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章节目录
目录 中译本序（夏镇夷） 译序 作者序（1995年） 第一部分 心理健康研究：方法与说明 前言 本书列举的主要研究对象名单 1.心理健康 2.格兰特研究的对象 3.怎样进行研究 4.健康的新概念――快乐地发泄性欲与愤怒 第二部分 适应的基本形式 5.自我适应机制――层次 6.升华 7.压抑、预期、利他和幽默 8.神经症性防御机制 9.不成熟防御机制 第三部分 适应的发育程序 10.成年人的生活历程 11.走向心理健康的道路 12.成功的适应 13.童年的影响 14.朋友 妻子和子女 第四部分 结论 15.在成熟中的自我 16.什么是心理健康――进一步的阐明 17.总结 附录A 心理防御机制词汇解释 附录B 会谈纲要 附录C 评定量表
内容简介
《怎样适应生活:保持心理健康》（Adaptation to Life）就是这项研究的初步总结，它主要通过科学观察和统计分析来论证心理防御机制的客观存在。精神分析理论中的所谓心理防御机制（defense mechanism），也就是通常所说的“应付”（coping）或“适应”（adaptation）。作者通过观察这些研究对象的外显行为来推测他们的内心活动，作者所谓“防御”，在多数情况下都是健康的而不是病理的。这些“防御”都是实实在在的行为、情感和思想，可以起到保卫自我、维护健康的作用。
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1、怎样适应生活是作者George E. Vaillant(范创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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无奋Dou不青春的评论后面要做的就是迎头赶上，调整自己的节奏，跟着感觉走。今天做了一个很重要的决定，和当年是出奇的相似，但是拿出来的那份勇气确实很大，不知是当年是怎样想得。可能是在校群聚生活已经习惯了，突然之间要换一下可能就是有点不适应，希望后期会好起来，幸运女神要眷顾我啊！ 汉中·陕理工
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一只来自三叠纪的流浪喵的评论身不由己的感受多了去，又能怎样，我们不能改变就只能适应，社会如此，生活亦如此
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小宇敦是个好青年的评论发表了博文《思修》绪论：珍惜大学生活，开拓新的境界！1.大学生怎样才能尽快适应大学新生活？(P2)（1）认识大学生活特点，了解大学生活的变化。大学生活的新特点：宽松与自主并存的学习环境；统一与独立并存思修
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Will_Li再度开启BNU新生活的评论#正洋与正阳# 好久没来微博了，感觉6月份之后就再也没有怎么关注社交网络，突然觉得给自己一个月离开微世界突然猛的回来还有些不适应，看到朋友圈微博里面那些红点也不再急着打开了[笑cry]明天将要开始新的生活，把理论上的东西用到实践上是怎样一种体验[思考]
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心雨9369花园的评论儿子还真是个“乖宝宝”，每个月发工资后都会第一时间汇报给我[嘻嘻]儿子很诚实也很善良，还很单纯…按理说这些都是优点，可我有时候还真是担心，在如今这样的社会，如此善良单纯的他完全独立面对生活时会不会不适应、会不会吃大亏？可无论怎样，每个人都必须独立的走过自己的人生，惟愿好人一生平安！
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翠莲翡翠珠宝的评论因为给孩子选专业的问题发生了分歧，我心情不好，其实冷静下来想并不是这次选择就真的决定了以后孩子的生活方向，不管怎样选择，都是为了孩子好，最重要的其实是让孩子学会独立生活及思考的方式！如今的我及周围的人有多少是将专业学以致用？如果的有较强的适应能力和很强的方向感一切都可以ok！祝福！
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叶啊叶emi的评论[笑cry][笑cry][笑cry]白老师也真是好玩儿！谢谢老师为我们忙前忙后！ 是啊，都结束了，一切都结束了！听学姐说，我们需要一年的时间来适应我们已经毕业了的事实，我也不知道我需要用多久！[难过][难过][难过] 不管怎样，我要迈向新生活啦！ 学生叶，再见！ 你好，老师张！[哈哈][哈哈] 晋中·太原火车站
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某D的某些事的评论很多时候它就是这么复杂 因为生活在这里你必须去适应 但是千万不要随意改变 无论怎样一定要坚持做自己 有的事情你左右不了就让它去吧 一定要选择性的去看去听很多东西 因为任何人都不一定是绝对正确的
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heyLittleCat的评论真的不明白自己到底是一个怎样的人。可能生活在幻想世界里太久了，走在现实的世界里有点迷惘，有点不知所措，有点不适应。开始怀疑一切东西,怀疑很多人，怀疑很多事。弄不清楚现实世界是怎样的。我该怎么办，该怎么选择，该怎么做自己？该怎么安心？
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奔三的徐小鹿的评论心情是如此地复杂，感觉有种被亲爹“坑”的感觉呢[汗]肿么办，要适应一种新的生活了。接下来又会发生什么事，又会有怎样的旅程与记忆呢。
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吃土少女折耳喵的评论还是最喜欢复联1之后[兔子]那时的团队刚刚学会信任彼此，在经历生死之战后慢慢对队友交付后背。学会合作，学会适应，学会磨合，从熟悉彼此的战斗招式到逐渐融合成一个大家庭，无论是神盾出任务还是日常的生活找乐，都无比温馨、血浓于水，无论之后的复仇者怎样发展变化，他们六个人，从始至终[心]
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已然无奈的评论也许我还没有学会该怎样适应一个人的生活 厦门·旺角
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Yan_只想是小朋友的评论人类解决问题最好的方式就是沟通！而很多时候，我却不想沟通，不想辩解，不想解释！生活环境的差异，总是会给你带来各种麻烦。没有不尊重，只是很难适应！别扭，拘束~~~~~等等总是带给我无限的烦躁。可是选择了怎样的生活方式不都应该自己去好好面对，解决么…
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J思羽J的评论[星光]《佛心禅语》[星光]人要先学会从众，再学会与众不同；先学会复杂，再学会简单；先学会爱自己，再学会爱别人；先学会爱亲人，再学会爱朋友；先学会怎样生活，再学会体验生活；先学会做人，再学会做官；先要求自己，再要求别人；先学会适应，再学会独立。够追逐多久，坚持多久。 吉林·高新开发区街区
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819明明的评论生活再苦，也要坚强，生活再累，也要撑下去，生活在闷，也要苦中作乐，生活烦恼，也要学会豁达，不是生活适应我们，而是我们要怎样去适应生活！ 西安·西安国际港务区
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Cherish94的评论生活中总会遇到一些让人不愿意接受的事情，但是那又怎样，生活还在继续，我们要学会让自己强大，以积极的心态去面对一切！F&M一起适应新的生活方式～ 盐城·金鹰购物中心
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123感动微瞬间的评论我这种什么都不会的人，怎样适应大学生活 曲阜·鲁城街区
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奋斗的阿央的评论今天来到黄岛工作生活了，生活会是怎样呢？能否适应这边的生活，走着瞧吧！
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自称小精灵的麻麻茹古涵今的评论和同事们闲聊天，xx诧异问“你又上班又带孩子，你怎么过的呀？真难想你还能活着”我想说，其实很多时候，生活不是你期许怎样就能按照你憧憬的走，有时是生活逼迫你成为就现在这样的人，坚韧中带着那么点乐观，也许只有这样，才能适应并且去习惯你目前的生活节奏，这就是人生⊙﹏⊙