内容简介
这本书用来训练你的感觉。应该感谢我的妻子,她自编自演的健美操录像带启发我写了这本书。相信不少读者都曾跟着她的录像带蹦蹦跳跳过: “一、二、三、四、放松精神” “二、二、三、四、精神放松” 这本书也将起到同样积极的作用。我想尽量让你们在不多的时间里加深对自已感觉的认识,从而获得对生活的另一种认识:你注视这些文字,全神贯注自己的意念,最后能获得某种解脱──这不是很美妙的吗?感官任何时候都值得我们去享受,很多人不知道怎样去做,我希望本书能提供这方面的正确方法。在不同阶段的练习过程中,我更希望大家不要忽视对支配着感官的心灵的关注,这需要极大的勇气,而这种勇气在我们的日常生活当中早已被人们日渐淡忘。 对于工件繁忙、献身事业的人士来说,每天抽出10分钟,在临睡前读几页,对自己还是大有好处的。你们不妨跳过那些理论性太强的章节(为了更透彻地说明我的看法,我不可能完全去掉这些章节,我已尽量把它们的篇幅压缩到最小),直接看那些能触动自己的内容,这有助于使你成为一个马克思所说的“全面的人”,在物质丰裕的今天,我们更有可能达到一种物质精神两丰收的理想境界。 现在,请你握紧拳头,握得死死的,然后突然松开──你感到轻松一点了吗? 欢迎你参加感觉的训练。 再次感谢我的妻子。感谢现代社会教研室的同事们为我提供了查找资料的方便;感谢陈一伦院长给我长达三个月的假期;感谢凡利物先生在慷慨资助的同时,对本书提出富有建设性的修改意见。没有这些支持,这本小书是不可能这么快和大家见面的。此外,虽然我对我所引用的资料勤加脚注,但难免还是挂一漏万,在此谨对所有有关人士表达我深深的谢意。
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1、感觉的训练是作者胡昉创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接,所有电子书均为完整版!
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热门评论
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吃药已被占用的评论恢复训练第三周,后两天压缩衣都套上了,这种酸痛的感觉真是太久没有了。久违了。第四周见[拳头][拳头]
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SS不是S的评论2小时加强训练,汗如雨下,久违的感觉,倍爽[强壮]
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朵气质花的评论有点事做还是不一样的,累累的感觉也不错~
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i萧帮主的评论#Crossfit#wod ,感觉是好累的wod。完成100个火箭推训练结束!!!!![好喜欢][doge]明早翻你牌
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魔兽·TheBlade·阳的评论休息日最后一遍有氧结束。中低强度的长时间有氧,51分钟1150卡。今天取消了休息日和几乎所有饮食计划,只有一顿上等的牛排。还好有三次我每天训练都在期待的结束后的魔兽分离蛋白。有了魔兽漏斗,买瓶冰镇矿泉水提前冲好,训练后一饮而尽,这种美妙的感觉是我每天训练的动力之一,感谢魔兽,感谢公司,
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我不姓朴啊的评论看看恒大的配合,总感觉鲁能队员从来没在一块训练过,像是临时拼凑的一伙人。保利尼奥,这才是全能战士,这可是曾经给尤西雷打替补的,好讽刺。恒大球员处理球打门果断坚决,
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Kelvin-Pan的评论一周的堕落生活并没有太影响我的水平,虽然胖了近10斤,速度还是可以轻松提起来,没有要猝死的感觉。七月已至,认真训练,迎接挑战! 郑州·河南电力工业学...
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于乃麟的评论说别的都是虚的,感觉闹心?要么玩命训练要么冰镇啤酒,视情况而定吧!
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I盗墓笔记I的评论第三天了,怎么浑身还是这么疼。。。恢复训练的感觉真酸爽。。。最近作息时间有点迷。。。欧洲杯结束了一定不熬夜了。。。
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黑椒草莓酱的评论军训回来满身怨气一下子都没了[大哭]我利啊[大哭]接下来的时间也有了期待这样的感觉[大哭][大哭][大哭]晚上的训练也觉得没什么了[大哭]毕竟还有九个月了好激动好像要迎来人生大事想着应该准备点什么[大哭][大哭][大哭]一定尽快get更多技能点[大哭][大哭][大哭]啊呀[大哭]心情复杂
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Super灬EZ的评论昨天打球碰见一个老头,感觉以前的球是白打了[汗]从握拍讲到基本功到日常的训练进阶到拍子的保养[吃惊],然后就是大学的乒乓球老师一年TMD到底讲了些什么[怒]我咋一点儿印象也没了…
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A兒家有喵哥哥的评论妈的写个新置顶花了我一个半小时[拜拜]真的拖延症没救了[拜拜]撑不住了今天疯了一天腿快酸死了[拜拜]明天还要练舞要早起训练啊啊啊啊感觉我的人生灰暗了[拜拜]不管了先睡会儿全世界晚安[doge]
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Reborn锐博恩搏击俱乐部-王昊博的评论今天看了关于奥运会一些网上的段子,有这么一句话让我感觉很可悲的“再多的奥运金牌,也遮挡不住孱弱的中国人!”作为一个体育人,我很清楚当下社会大众的身体状况!在我教课的学生当中百分之九十以上身体素质特别差,基本第一节课表现出来的体能状况惨不忍睹!不过经过系统的训练,各方面素质都能得到
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安暖candy的评论#中国射击梦之队# 观众你是来搞笑的吗[吃惊]我感觉国家射击队回去以后训练比赛就可以在麻将场旁边训练了,这一届里约射击比赛简直有毒[拜拜]
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猫-李子的评论还有六天就可以结束这 一天三次澡,晚上冲凉水 、朝六5晚12的生活了。为了训练 早晚餐都没去食堂吃,尽量用低热量水果 牛奶代替。我不知道能瘦多少,起码能保证不会胖。克制自己杜绝一切冰淇凌 、奶茶。今晚用冷水冲的时候 感觉就像是在魔鬼训练营。可是这里你不但拼体力还要拼心思。
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四頭飛魚的评论不懂怎么港。。。我还是不太好欣赏拜尔斯的体操,她技术是很牛啦,但是演绎的整体感觉很割裂,就没有很灵。。。感觉不是力量的问题也不是美式训练的关系,相比之下我还是更怀念过去的肖恩。。。。。。妈呀我怎么都在怀念过去的运动员?
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排球评论员-贱言贱语的评论[可爱]看了上海女排VS久光替补的友谊赛,上海队在拦防上还是可以的,串联比较细,但进攻上整体偏软,感觉上海队的这块的训练有问题,或者就是队员的身体素质有问题,软软软。魔都几个年轻小队员还不错...[笑cry]季女士的传球好像没什么进步哇...
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木可sky_star的评论今天逛了一下午又训练一晚上,噫?我怎么感觉不到我的腿了!我是谁?我在哪里?咦咦咦?
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启铃的评论8月13日#每日训练打卡# 各种拉伸的感觉实在太酸!爽!![笑cry]连续几天没睡好[困]睡觉睡觉[哈欠]
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灰灰灰灰灰灰灰儿的评论回学校的感觉真的很好,昨天还在训练场上,好好放松,好好面对。