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清修妙论笺 上卷清修妙论笺 下卷四时调摄笺 春卷四时调摄笺 夏卷四时调摄笺 秋卷四时调摄笺 冬卷起居安乐笺 上卷起居安乐笺 下卷延年却病笺 上卷延年却病笺 下卷饮馔服食笺 上卷饮馔服食笺 中卷饮馔服食笺 下卷燕闲清赏笺 上卷燕闲清赏笺 中卷燕闲清赏笺 下卷灵秘丹药笺 上卷灵秘丹药笺 下卷尘外遐举笺附 方剂索引
内容简介
全书依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺，共19卷，含目录1卷，总20卷。 本书为养生学专著。作者广征博引，采摭宏富，内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花乌鱼虫。琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知识，论述了身心调养、性情陶；台、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识与方法，取材精当，方法实用，文笔隽永，意趣高雅，不仅可使读者增长养生知识，也可增长文学艺术欣赏情趣。因此，本书是一本流传甚广、脍炙人口的佳作。
下载说明
1、遵生八笺是作者明·高濂,王大淳 等整理创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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听潮天外的评论一直以来人们都以为明人成就最高的是小说，而我却觉得最可玩味的是小品文。《菜根谭》、《遵生八笺》、《溪山琴况》、《长物志》等，涉及到修身处世、闲情雅致等方方面面，简约隽永，蔚为大观。就拿《幽梦影》来说，其书多妙语奇句，关于理想的生活状态一项，虽只三言两语，却比今人说的深刻的多，张
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紫瓠仙官的评论遵生八笺•四时调摄笺，这本书买来还没拆过，今天拆开，开读～ 淮安·江苏省淮安软件...
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范煜梅的评论#丙申谈点家常事～～明朝道士高濂#八年前写《琴与诗书同行》时读过很多古籍，有些人和事经常让我开心一笑。元朝道士倪瓒、明朝道士高濂都是超级会创造又会享受生活的人。我见到最早的腌肉配方是高濂著《遵生八笺》，用锡池养鱼水藻再搁上水晶板放琴其上弹琴制造游鱼出听的美景也在《遵生八笺》的记载。
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唔该借借v的评论谷雨三月中坐功[微风][微风]《遵生八笺》中原文如下：“运主少阴二气。时配手太阳小肠寒水。坐功：每日丑、寅时，平坐，换手左右举托、移臂左右掩乳，各五七度，叩齿，吐纳，漱咽。治病：脾胃结瘕瘀血，目黄，鼻鼽衄，颔... 2016年4月19日
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礼志的评论山之水最甘。甘甜，是古人品水的最高标准，因为水是用来喝的，最终要求还是要有滋味。宋徽宗《大观茶论》谓：“水以清、轻、甘、洁为美，轻、甘乃水之自然，独为难得。”明高濂《遵生八笺》亦说：“凡水泉不甘，能损茶味。”水味有甘甜、苦涩之别，只要山中一次，便能深深体会其甘甜的好处，饮过甘甜泉
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有点个性的评论早春时分，阴寒渐退，乍暖还寒。除讲究“春捂秋冻”之外，饮食应增甜减酸，唐代医学家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。 ”明代高濂《遵生八笺》中记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，少食酸性食物，以使肝火旺，伤及脾胃；多食一些性味甘平的食物。
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曹鹏闲闲堂的评论《遵生八箋》里明代十大名茶，与现在的十大名茶对比一下，出入有点大。还沿用传统名称的只顾渚紫筍，以及阳羡、举岩等几种。杭州西湖龙井茶在明代还排不上。
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長蘅記的评论当初买《遵生八笺》，没有满意的版本，勉强选了中华书局版。书中正文部分字体加粗加大，看起来一团傻气。之后每每按照时令闲读一段，渐渐习以为常。今眼疾还未大好，读书费力，再读“四时调摄笺”之“春卷”，始知道其中好处。不觉想：待我青丝覆霜、耳目不聪时，若再读到此书，大概会欣喜于此罢。
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墨湫龍的评论【遵生八笺】今之论画必曰“士气”，所谓“士气”者乃士林中能作隶家画品，全用神气生动为法，不求物趣，以得天趣为高，观其曰“写”而不曰“描”者，欲脱画工院气故耳。此等谓之寄兴，取玩一世则可；若云善画，何以比方前代，而为后世宝藏？
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_Shikantaza_的评论季夏之月，发生重浊，主养四时，万物生荣，增咸减甘，以滋肾脏。是月肾脏气微，脾脏独旺，宜减肥浓之物，益固筋骨。宜节约饮食，远声色。此时阴气四伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患。切须饮食温软，不令太饱，时饮粟米温汤、豆蔻熟水最好。（《遵生八笺-四时调摄笺》（夏卷））
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皇绣宫中式高定的评论你要拥有这样的办公室，就美爆了！（三）上一段是明代高濂在《遵生八笺·起居安乐笺》里描述的书斋陈设，虽有些繁琐，却让我们看到了一间舒适古雅的古代书斋的大概。下面我们也跟大家介绍部分古代文人的案头雅玩，供大家欣赏。
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飛揚通天的评论很喜欢#喜马拉雅#上正安文化的节目《冬曦好讲究01》，一起听听吧!梁冬老师，林曦老师，为你讲解明高濂《遵生八笺》。带你...冬曦好讲究01（分享自@喜马拉雅FM）
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onlyzoologist的评论5.28 第四次暴走西三环，今天打算参加双选会和交流会。昨晚睡前读了会《遵生八笺》，读到一道莼菜鲥鱼。喝了点真武汤睡得特别好，做了两个美梦。
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陈思思51010的评论高濂在《遵生八笺·起居安乐笺》里这样描述他的书斋环境，“书斋宜明静，不可太敞。明净可爽心神，宏敞则伤目力。窗外四壁，薜萝满墙，中列松桧盆景，或建兰一二，绕砌种以翠芸草令遍，茂则青葱郁然。旁置洗砚池一，更设盆池，近窗处，蓄金鲫五七头，以观天机活泼。”
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医家小馆的评论《遵生八笺》：“春三月，六气十八候皆正发生之令，毋覆巢杀母破卵，毋伐林木。”欣欣向荣的春天，勿起杀心。这是顺应春季的生长之气。
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谭洪福的评论发表了博文《春游好处多，你准备好了吗？》春游好处多，你准备好了吗？春暖花开，万物复苏，正是春游踏青的大好时节。白居易《春游》诗说：“逢春不游乐，但恐是痴人”。明代养生家高濂在《遵生八笺·起居安乐笺》里春游好处多，你准备好...
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多来米与妈妈咪的评论读书赏画、品香吃茶、拂琴弄箫、拜石盘玉、园林美食、行脚清谈、京昆雅曲、栽花养鱼、易卜岐黄、禅那技擒、诸般闹事，皆吾所好。——[明]高濂《遵生八笺》
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崇文_诚若埃的评论#读书#被说不读书，刚好翻箱底出来《遵生八笺》，似是老爹让读的书。四时调摄笺夏卷摘录：“故夏三月…外绝声色，内薄滋味，可以居高朗，远眺望，夜卧早起，无厌于日，顺于正阳，以消暑气”、“禁湿衣热食”、“当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺”、“治心脏用呵”、“季夏之月…增咸减甘，以滋肾脏”