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章节目录
防病保健必需营养素
蛋白质
膳食纤维
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
Part 1 建立防病养生的饮食理念
养成良好饮食习惯，预防疾病的发生
少吃糖
少吃油
控制吃盐量
多吃富含膳食纤维的食物
杜绝“垃圾食品”
饮食要清淡
内容简介
常见病吃什么禁什么随手查本书以饮食宜忌为主线索，分别从常见病及不适症状、族群、传统养生三大方面入手，这三大方面又以不同的标准分为诸多小环节。在每一环节中，此书设置了自测、饮食要点、饮食误区、宜吃食物、忌吃食物、营养素补充、饮食推荐等不同的内容，可以帮助有需要的读者详细了解适合自己的饮食宜忌知识，避免饮食方面的差错。
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1、常见病吃什么禁什么随手查是作者张拓伟 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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