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章节目录
第一章 巧选食物，养生保健最轻松
解读食物的四性五味
食物之四性
食物之五味
认识食物的归经与五色
归经与所对应的食物
归经对经络有特殊功效
食物升降浮沉与四性五味的关系
食物的五色
食物是最好的营养
饮食调养不可忽视
吃对食物可预防慢性病
根据体质选择食物
药食同源，对症调养
四季养生，顺时调养
内容简介
食物寒凉温热属性功效随手查我们每天都会吃多种食物，那么我们吃的食物性寒还是性热，味甜还是味苦，以及作用于人体哪些器官呢？了解了这些知识有助于我们根据自己的身体状况来选择合适的食物，只有食物适宜对我们的身体才会更有益，反之则无益。除了以上这些内容本书还有更实用的食物金点子以及食用巧招妙招等内容。
下载说明
1、食物寒凉温热属性功效随手查是作者徐峰 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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