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章节目录
第一章
坦然面对更年期
什么导致了女性更年期
进入更年期有哪些变化
了解更年期与绝经期的区别
进入更年期有哪些异常症状
女性更年期综合征解析
女性更年期如何避孕
专题1 了解更年期“激素补充疗法”
第二章 注意细节，提高更年期生活质量
日常生活保健细节
更年期女性一日三餐
注意心理保健的细节
专题2 更年期忌吃食物
第三章 日常调理，赶走更年期不适
内容简介
女性更年期烦恼一扫光随手查更年期真可谓女性的“多事之秋”。每当提起更年期，“暴躁、易怒、健忘、唠叨”等一系列词语涌上脑海。本书就是从更年期容易出现的每个症状出发，不仅为您详细剖析每个症状的原因，而且从饮食、中药等方面一一介绍调理的方法，十分方便实用。除此之外，还为广大更年期女性推荐了按摩、刮痧、拔罐、瑜伽、足疗等等一系列保健的方法，全方位呵护更年期的女性。
下载说明
1、女性更年期烦恼一扫光随手查是作者刘佳 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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