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章节目录
第一章 揭秘高血压的极致真相
什么是血压
如何维持正常血压
高血压的高发人群
高血压有哪些发病信号
在家测量血压的注意事项
高血压有哪些类型
可怕的高血压并发症
远离高血压并发症
第二章 高血压预防、调养，两手都要抓
一级预防，不要让高血压缠上你
二级预防，使轻度高血压降低
三级预防，不向并发症迈进
谨记国人健康手机号
饮酒会导致血压不稳定，不易控制
内容简介
高血压防与调（凤凰生活）早在两千多年前，《黄帝内经》提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”的观点。这是中医学奉献给人类的健康医学模式。将预防和调养结合起来，是本书的特色。高血压如何防与调？让最权威的专家告诉你！本书详细介绍了高血压患者的黄金饮食原则，介绍了常见降压食材，怎样食用能更好控制血压，增加了中医和运动平稳血压的方法。
下载说明
1、高血压防与调（凤凰生活）是作者李宁创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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