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章节目录
第一篇 食物真相
第一章 从中医角度认识食物
“药食同源”之说
食物的四气五味
五色食物养五脏
食物归经和升降沉浮
以脏补脏理论
四季饮食养生
第二章 食物中的六大营养素
人体最需要的营养素
蛋白质的生理功能
保证蛋白质的摄入
脂类在人体内的作用
摄取健康脂类
碳水化合物
内容简介
食物健康营养与食疗大全本书主要内容包括：从中医角度认识食物；食物中的六大营养素；食物与我们的健康；膳食平衡；饮食宜忌理论；蔬菜类；畜牧类；菌菇类；水产类；水果类；干果类；蛋奶类；粮豆类等。
下载说明
1、食物健康营养与食疗大全是作者曲波 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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娃子呱呱的评论昨天在卓越买了几本书呢，《有些事你现在不做，一辈子都不会做了》1、2、3.我要充实自己的生活，把一个人的未婚生活也安排得花枝招展！还有《食物健康营养与食疗大全》打造斌斌棒棒的body，《给女孩的一本理财书》为成为小富婆而奋斗！《蔡康永说话之道》学会说话，《不懂项目管理，还敢拼职场》加油！