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章节目录
第一篇 自我按摩入门知识
第一章 自我按摩的保健原理
中医自然疗法治病原理
为保健按摩分门别类
什么是自我按摩
经络，人体中的河流湖泊
经络所具有的生理作用
经络对人体起着呵护作用
揭开穴位的神秘面纱
人体穴位的治疗作用
怎样刺激穴位才是对的
了解人体中的反射区
平时多按反射区，百病可自医
第二章 自我按摩的基本手法
自我按摩手法的要求
内容简介
自我按摩保健全本书主要内容包括：自我按摩的保健原理；自我按摩的基本手法；常用工具及姿势；自我按摩的注意事项；头面部自我按摩保健法；耳部自我按摩保健法；颈肩、手臂自我按摩保健法；胸腹部自我按摩保健法等。、……
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