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章节目录
细说五谷杂粮
简单美味家常香粥
五谷杂粮的分类及营养功效
谷类
大米................. 10
小米................. 12
糙米................. 13
糯米................. 14
薏米................. 15
玉米................. 16
高粱................. 16
荞麦................. 17
紫米................. 18
五谷滋补粥
粳米薏米粥......38
内容简介
喝粥更长寿-健康五谷养生粥本系列图书分为四本：《喝汤看天气——四季养生保健汤》，按季节更替给人体带来的影响，精选适宜食材进行煲汤；《喝汤分人群——家庭日常养生汤》，按不同体质和不同身体状况，精选适宜食材进行煲汤；《喝汤调体质——药膳调理养生汤》，精选家庭常用药食两用的中药材，煲制具有较好的调理效果的药膳汤；《喝粥更长寿——健康五谷养生粥》，用五谷、干果等食材及常用中药材，煲制延年益寿...
下载说明
1、喝粥更长寿-健康五谷养生粥是作者美食生活工作室创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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