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章节目录
Part1 气血充足、畅通是人体健康之本
健康小测试：8 个细节自测气血是否充足、畅通
气血：生命的根源
气为血之帅，血为气之母
气血失和，百病乃生
养生之道在于通补气血
气血不足应该及时食补
让气血畅通的秘密在于打通经络
别进入“气血”认识误区
补气血，千万别陷入误区
Part2 养好肝心脾肺肾 气血才能源源不断
肝藏血：人体内的“红十字血站”
猪肝黄瓜汤
胡萝卜炒猪肝
心主血：人体气血的发动机
内容简介
补气血吃什么宜忌速查养生之道在于通补气血。气血不足吃什么补？84种家常食材，18种中草药为你补。气血不畅靠什么通？动一动身子、按一按穴位，就能促进气血流通。一书在手，一吃一动皆可养生。
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1、补气血吃什么宜忌速查是作者杨力 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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