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章节目录
前言 脾胃不调,百病滋生,人易老 1
第1章 女人养颜重在养内,脾胃调和是关键 1
◇脾胃是后天之本,养生先养脾胃 1
◇时寒时热,那是“脾虚胃亏”惹的祸 2
◇脾胃调和机能好,气血才能更充盈 3
◇脾好胃好营养好,由内而外巧养生 4
◇脾胃排毒顺,气息调和血气畅 5
◇久坐伤肉,小心脾虚 7
第2章 察言观色看脾胃,对镜自查知根底 10
◇年过三十就成黄脸婆 10
◇舌头颜色变,脾胃要受伤 11
◇虚胖和干瘦,脾胃有罪受 12
◇嘴唇无血色,脾胃功能弱 14
◇鼻头发青鼻翼发红,脾胃功能弱 15
◇眼睛红肿眼袋生,脾虚惹的祸 16
内容简介
女人养脾胃,年轻十几岁脾胃不调,百病滋生,人易老。本书介绍女性朋友如何以食养为主,结合起居习惯、中药调理、经穴按摩、运动健身等方法,调养好脾胃,从而延缓衰老。
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1、女人养脾胃,年轻十几岁是作者何凤娣 赵承勇创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!
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