欢迎来到相识电子书！
章节目录
第一章 保健宏观谈
第一节 保健需生理和心理并重
第二节 人身三宝精、气、神
第三节 人是活在未来的
第二章 保健微观谈
第一节 健康定义与标准
第二节 关于亚健康
第三节 健康的四大基石
第三章 起居保健
第一节 生活起居概述
第二节 起居有常
第三节 四时起居保健
第四节 特殊人群及常见慢性疾病患者的生活起居保健
第五节 家庭小药箱
第六节 起居保健歌谣
内容简介
健康管理一册通本书分门别类地将相关医学科普知识细分成十二章，有选择有重点地娓娓道来，层次分明地展开，让对保健知识有所不同渴求的读者能在有限的实践内，有的放矢地找到自己的健康管道之道。主要内容包括：保健宏观谈；保健微观谈；起居保健；运动保健；骨病溯源；调养心神；中医养生等。
下载说明
1、健康管理一册通是作者周建宣 主编创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！