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章节目录
第一章 健康全息论
第一节 健康论
一、概念
二、意义
第二节 心理健康论
一、概念
二、异常心理学
三、心理健康的标准
第三节 心身健康论
一、概念
二、生活社会
三、性格因素
四、情绪影响
第四节 中医养生论
一、中医学概述
内容简介
心身健康调适指南本书把心理障碍与心身疾病这两大部分整合在一起，充分考虑到心理与生理之间的作用影响。分析、阐释个人如何在身心健康出现不适时进行自我心理干预。书中提到的各种心理方面症状特征和治疗，也多以现代科学观点来阐述，同时结合临床案例加以说明，不赘述、不肤浅，可以作为心理卫生普及、心身健康自我调适之居家读本。
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