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章节目录
SPRING
PART1春季
002序言吃对颜色，吃出健康王茜
008顺应自然，才是老祖宗流传的乐活食法
肝脏绿色食物
016
春季养肝，绿色食物来帮忙春季万物生发，正是调养身体五脏的大好时机。按照传统中医的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，在众多的食物之中，最适宜养肝的是绿色食物。
018油菜
021豌豆
024菠菜
028绿豆
031高丽菜
034小白菜
内容简介
五色蔬果自然食补法本书通过解析我们日常生活中最简单易见的食品，总结出对人体最健康的饮食方式，把日常食物划分成五种颜色，然后在根据春晓秋冬四季变换，提出每个季节吃最适合的食品，以达到养生的目的。
下载说明
1、五色蔬果自然食补法是作者王茜创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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