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内容简介
药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。 编辑推荐：★★★★★ ★熊苗，国家资深营养师，曾担任中央电视台、湖南卫视、山东卫视、北京卫视等营养健康节目嘉宾，获得观众认可。 ★“三高”患者怎么吃，吃什么。一本书帮你摆脱疑问，放心吃！ ★全面破译食物中的营养密码，给出适合国人的食物搭配和营养食谱。 本书特色： 1.国家高级营养师的十年研究论证，“三高”家庭必备的饮食指导手册。 2.本书通俗易懂、深入浅出、风格活泼、简单易学。 3.特别奉献一周饮食方案，跟着吃，降压！降糖！降脂！
下载说明
1、有了“三高”怎么吃是作者熊苗营养工作室创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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lady宫永照的评论人就怕懒 不练肉也长不到别人身上去[偷笑]曾经有人告诉我这胖点是福 现在我怎么觉得到了40岁有了"三高"才有点2啊这事儿[吃惊]
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中国万家装饰网的评论《18亿人民币谁来买单》身体的亚健康血脂 血压 血糖三高人群，在吞噬着人们的健康。三高在蔓延，蔓延到装修行业，商户有了三高， 商户有三局高房租 高费用，高毛利=微利润。业主有了三高，高价位 高投诉 高消费=无奈 三高的病症在哪里，怎么样降低三高呢？《...畅读版【网页链接】
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女郎波涛的评论脂肪称是天猫买的大家可以自己搜搜 因为是三高的店所以比较好找 链接就不发啦。然后健身刚开始时纯粹是抱着减脂的目的。的时候就惊喜的发现怎么腹部有了浅浅的线条 也就是第一张图的时候
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水水刘轩的评论@智富特区 还有三低：1、投资低，小成本创业基地；2、月供低；3、管理费低，比写字楼。//@新鲜苹果888: [给力]//@水水刘轩: 具有三高的投资项目：1、租金回报高；2、升值速度快，回报高；3、享受高，有了自己的酒店，可以每年住几天，一般的房子怎么也提不起住的欲望。
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Egggggggggggg_嗝的评论儿啊。。不是额娘想吐槽你！只是才一个月没见。。乃的怎么自己有了中年叔的气质？！no law to see了好嘛！脸已经大到找不到边际了好嘛！#胖儿子也会有三高#
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明恬会更好的评论工行怎么了[疑问]钱荒在蔓延吗[疑问]共和国花甲之年出现了三高症状[哈哈]高利率、高汇率、高过剩[偷笑]去年我也有三高，我锻炼我徒步，呵呵，我没了可共和国有了，抓紧锻炼吧。。。。
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--EIGI--的评论一个性感一个清纯是咋样~[din推撞]//@ParkChoco_: [哈哈] //@有天hello孝敏hello大葛:好好看啊[抓狂]//@Poised_Jtp控:好妖孽//@__HHHYOMINSAY:[害羞]//@Jessicat一生推_Min:我MIN啊！！！！@kv_celine //@BestQueen-s-Man: 就说三高其他俩位都有了，怎么可以缺了傻缺，九妹深夜来了一发、哈哈[心]
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少女时代_允西泰尼是真爱的评论我疯了！//@Deifyou12丶白贤: //@ParkChoco_: [哈哈] //@有天hello孝敏hello大葛:好好看啊[抓狂]//@Poised_Jtp控:好妖孽//@__HHHYOMINSAY:[害羞]//@Jessicat一生推_Min:我MIN啊！！！！@kv_celine //@BestQueen-s-Man: 就说三高其他俩位都有了，怎么可以缺了傻缺，九妹深夜来了一发、哈哈[心]
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茶蛋专业户的评论//@ParkChoco_: [哈哈] //@有天hello孝敏hello大葛:好好看啊[抓狂]//@Poised_Jtp控:好妖孽//@__HHHYOMINSAY:[害羞]//@Jessicat一生推_Min:我MIN啊！！！！@kv_celine //@BestQueen-s-Man: 就说三高其他俩位都有了，怎么可以缺了傻缺，九妹深夜来了一发、哈哈[心]
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秋天有约qtyy的评论早餐给儿子热的培根皮萨和茄汁意面，我俩则是昨天的大蒸饺，原想他两个、俺一个足够了，从卧室出来又听到炉上有锅响声，忙问：＂怎么回事？＂老吴支吾：又再鰧、给你鰧的...＂原来贪吃的家伙把俺的也占为己有了。要知道由于他＂三高＂，我和儿子可是严格控制他食量的哟。心窃喜：看来蒸饺味道不错耶！
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海春日记的评论体检结果出来，三高我荣幸地有了两高，而且明显比去年还高！我很胖吗？或者这尼玛的三高压根儿跟胖瘦无关。怎么说这高处不胜寒，我得赶紧下去。今天开始，注意饮食保住小命才最重要！
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博采雅集官方微博的评论不咸却是“含盐大户”的食物有哪些？——《有了“三高”怎么吃》网页链接
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南京日报解悦的评论药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。《有了“三高”怎么吃》是高级营养保健师熊苗十年研究成果，全面破译食物中的营养密码，给出适合国人的食物搭配和营养食谱，用通俗易懂的语言告诉我们如何吃出健康，远离“三高”困扰，成为一个快乐的生活达人。@南报网
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熊苗营养工作室的评论熊苗新著作《有了“三高”怎么吃》问世[爱你]@段忠应 九龙花园
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银河之星9的评论发表了博文《男人长寿要做到12个“一”》男人长寿要做到12个“一”发表于2014-08-2508:07:09熊苗营养工作室营养培训熊苗；职业：营养师；工龄：10年：写作和讲座代表著作：《有了三高怎么吃男人长寿要做到12个“一”
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博采雅集官方微博的评论几种诱发“三高”的吃法，转给身边的人#有了“三高”怎么吃# #新书快递#
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熊苗营养工作室的评论姓名：熊苗； 职业：营养师； 工龄：10年； 爱好：养生、运动、看书、看电影； 日常工作：写作和讲座 代表著作：《有了三高怎么吃》、《营养密码》 微信号：18911092003； 最喜欢的一句话：爱出者爱返，福往者福来 希望与健康，有爱[爱心]！正能量的朋友相识 九龙花园
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爱安的女人的评论今天@浙江新世界国旅 安排员工体检,值得表扬[good],终于检查好了,不枉我六点起来。检查好一堆毛病,眼睛近视,体重要控制不然脂肪肝,唉,年级大机器老化的.原来192斤时候也没三高了脂肪肝[疑问]现在怎么就有了呢。是该好好保养了
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熊苗营养工作室的评论熊苗新著作《有了“三高”怎么吃》问世[爱你]@段忠应 北京·九龙花园
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中国万家装饰网的评论《18亿人民币谁来买单》身体的亚健康血脂 血压 血糖三高人群，在吞噬着人们的健康。三高在蔓延，蔓延到装修行业，商户有了三高， 商户有三局高房租 高费用，高毛利=微利润。业主有了三高，高价位 高投诉 高消费=无奈 三高的病症在哪里，怎么样降低三高呢？《...畅读版【http://t.cn/8FGEryJ】