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章节目录
前言：改变人生的一次经历
第一部分 最佳健康革命时代到来了
第一章 什么是最佳健康革命以及它的重要性
第二部分 慢性病——永恒的共同线索
第二章 导致慢性病的危险因素
——炎症
第三章 发炎
——危险的火山口
第四章 营养基因学和营养基因组学：健康学科里的新科学
第三部分 通往最佳健康之路
第五章 东西方医学结合治疗
第六章 最佳健康的八大支柱
第七章 在压力中保持最佳的生活状态
第八章 膳食微量元素在减少炎症方面的作用
第四部分 主要慢性病的危险因素
下载说明
1、最佳健康革命是作者（美）约翰逊 著，余洁 等译创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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杨几超的评论发表了博文 《艳史43》 - 艳史43 田根每天清早起来的第一件事儿，就是和杨怡双双围着花园跑半个小时，把肌体功能调动到最佳状态。【健康是革命的本钱。】接下来，就是各干各的。田根这时就会拿起《红楼 艳史43
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冉希恩的评论起的再晚也得去吃早餐呀！我是不忘吃早餐的早餐君，早安！#麻麻说，最佳早餐时间是早上六点到七点，，这时候小肠会吸收食物里的营养，其他时候吸收能力就差了，八点到九点是大肠蠕动时刻，要养成良好的生物钟哦，健康的身体是革命的本钱！#[做鬼脸][做鬼脸][做鬼脸]
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仪仪得意的评论健康是革命的本钱，如果你还在为你的颈椎着急的话，也许这就是你的最佳选择。崖柏枕头 天然保健枕 专治颈椎病枕头 正宗崖柏 专利产品
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菲林先生爱摄影的评论健康是革命的本钱！人体的十大最佳时间（洗澡、睡觉、吃水果……都有最佳时间）
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善良的_奇迹的评论//@今日建德: 【梅城医院首届“冬病夏治”活动开始了】三伏天正是“冬病”的最佳治疗时机，想了解相关信息的居民可以前往咨询哦~[太开心]”身体是革命的本钱“健康的体格才能支撑起幸福的家庭，劳逸结合，生病及时就医，不要让自己的身体超负荷运转哦。Q
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今日建德的评论【梅城医院首届“冬病夏治”活动开始了】三伏天正是“冬病”的最佳治疗时机，想了解相关信息的居民可以前往咨询哦~[太开心]”身体是革命的本钱“健康的体格才能支撑起幸福的家庭，劳逸结合，生病及时就医，不要让自己的身体超负荷运转哦。Q
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藏象-中医养生专家的评论发表了博文 《养生最佳黄金时间段 傍晚锻炼效果佳》 - 随着生活水平的提高，人们对于生活质量要求越来越高，养生成为了人们最关注的话题之一，养生悄悄地成为了人们的一种意识，健康身体是革命的本钱，要想拥有 养生最佳黄金时间段傍晚锻炼效果佳
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阿孬329的评论@vpfl1986 这是我送你的第15次生日祝福 看着你越来越幸福 我觉得真没什么好祝的了哈哈 奔三的女人要好好注意自己的健康 身体是革命的本钱啊 想念咱俩旁若无人摆出各种拧巴的姿势拍照的日子 姐妹中好意思干出这种事的也就咱俩了 你永远是我的最佳拍档 生日快乐[蛋糕]女金刚[奥特曼][奥特曼][奥特曼]
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双木-琳的评论健康是革命的本钱 //@热发型:世界卫生组织公布的最佳食品榜和十大垃圾食品
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苏阳筑嘉的评论安全是革命本钱，健康是人生基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。届时，即使你满腹经纶，只是昔日黄花。所以说，为了自己，为了亲人，要重视安全，安全是生命之本，安全是头等财富。合理配置保险，就是保全财富的最佳方案。
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保险猫的评论消费者购买寿险时普遍关注“共缴多少保费”。其实，保险也具有成本和品质的特征，而且其成本和品质比普通商品丰富得多，不是简单的保费支出和所得就能涵盖的。消费者由于缺乏成本、品质的比较意识，或者不知道该如何比较，往往买不到最佳的保险产品。www.qilubaoxian.com，健康保险开始革命！
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广东医-映月之声的评论健康是革命的本钱，今天你运动了吗#体育天下#为你呈现精彩内容：年度最佳阵容正式公布--詹皇携手保罗科比占据一阵 隆多44+10+8绿军加时被逆转 奥运男女篮完整赛程出炉#体坛备忘录#为您呈现2012名人堂英雄榜 体坛千百度和您分享“汤淼与周苏红已办理离婚手续 姐弟相称为爱放手”事件，敬请收听，谢谢！
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丽江田雨珊的评论好久没来了…好好健康，努力学习！健康是革命的本钱！其实健康是一门学问，21世纪最佳的健康食品__原生
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-清晨-阳光-的评论今天开始晨练了，一定要坚持下去哦！身体是革命的本钱，健康是高质量生活的前提，生活充满活力，精神最佳。