黄帝内经补养使用手册

第一章　补而有益
　阴阳平衡｜科学补益，以平衡阴阳为本
　个性进补｜补益方法千万条，适合你的才有效
　缺了才补｜缺什么补什么，不虚乱补反而有害
　补泻结合｜补中有泻，进补更科学
　适度进补｜过犹不及，进补过头反伤身
　调养脾胃｜虚不受补，进补前先调养好脾胃
　饮食为上｜最好的补品是家常便饭
　养神为要｜在所有的进补方法中，“神补”最不可少
　坚持运动｜用进补代替运动，犹如拣了芝麻丢了西瓜
　科学为本｜广告诱人，别让巧言迷惑了你的眼睛
第二章　因虚而补
　阴虚证｜阴虚烦热口咽干，滋阴润燥为首选
　阳虚证｜四肢冰凉阳气虚，温阳之品最给力
　阴阳两虚证｜温阳滋阴不偏废，身体平衡少受累

1、黄帝内经补养使用手册是作者刘理想，沈晓明　编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！

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