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章节目录
前言
基础
腰背部疼痛
我们责备什么
对人们腰背部的影响
告别痛苦
它是怎么起效的
什么样的姿势是好姿势？
自然前倾的骨盆
弧度平缓的、伸长的脊柱
每块骨头都在最自然的位置上
足部问题
膝盖问题
髋部问题
肌肉用得多，关节用得少
下载说明
1、脊柱健康书是作者艾斯特·戈卡莱创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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