章节目录
译者序：能走出的孤独，才是好的孤独 01
第一讲：没有人是一座孤岛 001
第二讲：人生意义是由个人决定的吗 006
第三讲：每个人都有自己的目标 022
第四讲：社会感是人性的选择 031
第五讲：孤独背后，是对人群的敌视 050
第六讲：虚荣，会架空你自己 068
第七讲：性格是怎么形成的 096
第八讲：为何你如此感伤 122
第九讲：家庭对人生的影响 135
第十讲：儿童时期的三种困境 173
第十一讲：自卑是一切性格特点的根源 185
第十二讲：每个人都在追求优越感 206
第十三讲：是什么支撑起了一个人 232
第十四讲：分析一个人，要有全局意识 267
第十五讲：当孤独把人推向边缘 282
结语：唯有走出孤独，才能克服自卑 309
内容简介
【孤独是什么？】
孤独，就是不得不一个人应付人生。
寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来……
所有这些，都会给我们带来无尽的孤独感。
【人为什么会感到孤独？】
阿德勒认为，人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞，需要向外界索取很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻，就会导致过度自我保护，封闭内心，切断与他人的联结，从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独，即便你整日呼朋引伴，也难以消除。
【怎样才能走出抓独？】
答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人，才能真正超越自卑，成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人，オ能真正不受别人眼光的影响，塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格，才能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便独来独往，也不会与社会脱节，不会孤单寂寞。
【本书能提供什么？】
阿德勒孤独十五讲，从自卑的心理根源谈起，抽丝剥茧，把独立人格形成的过程逐步展现，使人学会平衡自我与这个世界的关系，弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤独感。
当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。
下载说明
1、走出孤独是作者阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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Leo____L的评论第一次读阿德勒，的确是大师，从心理和成长的角度一步步剖析人的种种情绪，远远不只是谈孤独。我们如果真的要走出孤独、自卑等等其他情绪，最好的方法还是与他人取得连接，让自己成为一个真正有用的人，包容和接纳才是正途，真正接纳自我突破自我！心理问题很多就是太关注自己，努力和同胞建立良好合作关系可以帮助恢复心理健康。
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好饿的毛毛虫的评论“你可以独来独往，但不要封闭内心。每个人都需要和这个世界心意相通。”——被封面上这句话打动。当我们学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。
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Newwww的评论大师还是大师，深入浅出，通俗易懂，丝毫没有被理论说教的感觉，收获很多。
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灵魂治疗师的评论阿德勒 心理学
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冰冰罗的评论早点安排孩子职业训练
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月球上的人的评论升级版《自卑与超越》？
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瓦尼塔斯的评论看了几章，文字太鸡汤了。
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Lesley的评论每读一讲，都会不自觉的拿自己或身边的人做分析。或多或少会看到些影子和解释。书中大致有言：不是有什么经历，而是你赋予这个经历什么意义。大约是即使经历完全相同的两个人，对经历的认知不透气，对他个人的影响也会完全不同吧。看这本书需要静下心来一点点看。会解释很多心中的问题，尤其是关于自己的抉择和行为上的。
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小力的评论失望，后面太多重复，想要看到的东西一直没有讲出来
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费宰的评论不行……
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Ssyy__的评论也不全是吧……
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坚毅的小尘埃的评论被封面的一句话吸引，“你可以独来独往，但不要封闭内心”。以为可以在书中找到一些自我疗愈的方法，然而并没有。这本书更适合临床心理学专家。
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magic的评论很好的一本书，可以让自己与孤独再见，融入世界
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包小笼的评论大多都是 自卑与超越 里面的内容
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丁香的评论孤独和自卑一样是每个人都要面对的功课，了解它，了解自己，才能与它们和平相处，自在从容。
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鼹鼠的土豆的评论心灵会启动补偿机制，以缓解令人痛苦的自卑感。对权力过度的渴望会使人无法满足于平凡的生活环境。
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青青树的评论从心理学角度剖析孤独感产生的原由，从自身心理建设开始消除依赖感，减少空虚寂寞恐惧，塑造独立人格，让内心强大，最终走出孤独，与他人与社会和谐连结，即便独来独往也不孤独。
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久伴暖女的评论用有效的方式去走出内心的孤独
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扶桑是一朵花的评论孤独是每个人一生的必修课，直面孤独才能成长。
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天亮86的评论带我们如何走出孤独，值得好好阅读.