章节目录
前言 破译情绪的故事
1 愤怒——炽热的喷发
一股势不可当的力量
情绪研究的起源
愤怒的丑恶面孔
理性VS情绪
认识大脑
皮肤反应揭示真相
易怒家族
基因与环境
听证席上的大脑
安抚你的失意
尾 声
2 内疚——洗不掉的污点
糟糕的行为
内疚、懊悔和羞愧
洗刷内疚
内疚与时间
如何选择
内疚在大脑中的发源地
一个天才画家的故事
文化背景的力量
脑扫描说明了什么
眼见是否真的为实
道德脑
尾 声
3 焦虑——对未知的恐惧
恐惧还是焦虑
焦虑的谱系
对恐惧的条件反射
大脑中的焦虑
焦虑的哲学
另一条道路
塑造你的大脑
让平和化蛹成蝶
尾 声
4 悲伤——沉浸于不存在之中
垂头丧气
泪流成河
悲痛与身体疼痛相似吗
如何定义抑郁
用语言描述情绪
我的悲伤你不懂
寻找缓解悲伤的分子
古老的疗法
尾 声
5 共情——帷幕后的真相
舞台上的魔法
情绪的镜子
在互动中表演
演员的窍门
表演的悖论
现实还是虚构
姑且相信
沉浸在幻觉中
尾 声
6 快乐——幸福的碎片
苦尽甘来
快乐的标志
快乐带来创造力
制造快乐的分子
左脑快乐，右脑悲伤
享乐主义VS幸福主义
测量幸福
尾 声
7 爱——综合征与十四行诗
柏拉图之爱
一见钟情
高潮之后的低谷
情绪背叛了眼睛
承诺
我们如何选择伴侣
爱情超市
尾 声
后记 在科学中保留诗情画意
注释与参考文献
致谢
译者后记
内容简介
[内容简介]
● 科学家们宣称，他们从大脑里找到了情绪的秘密。然而，愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐……这些阴晴不定的情绪，真的能被总结成简单的方程式，透过神经科学、心理学或遗传学让人一一透视吗？对情绪的科学描述，真的足以说明我们的感受吗？
● 在《情绪是什么》中，欧洲新锐神经科学家乔瓦尼•弗契多以科学家的理性和艺术家的笔法，分7章探讨了愤怒、内疚、焦虑、悲伤、共情、快乐和爱这7种情绪。每章以一个作者亲身经历的情感小故事为引子，介绍心理学和神经科学对这种情绪的研究进展，并进一步检讨了科学方法的不足与争议。
● 《情绪是什么》跳出了纯粹的科学视角，从哲学、艺术、诗歌、音乐、戏剧等不同角度，诠释情绪在真实生活中带给我们的力量与意义。这使得整本书不仅拥有科学的理性思考，还兼具了科普书少有的感性一面。
[编辑推荐]
● 英国《卫报》评选的年度优秀心理学作品。
● 一本关于情绪的百科全书，一次对神经科学的深度反思。
● 融合科学理性与艺术感性，带你重新认识那些让人又爱又恨的微妙情绪。
● 《自然》《卫报》《华盛顿邮报》《出版人周刊》《科克斯书评》等各大媒体一致力荐。
● 湛庐文化出品。
下载说明
1、情绪是什么是作者[意] 乔瓦尼•弗契多 (Giovanni Frazzetto)创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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疯狂大帆船的评论湛庐的书适合小资（此处有贬义），啰哩巴嗦缺少干货，用弗洛伊德解释情绪，用海德格尔探讨焦虑和恐惧，用“体液学说”来对应神经递质学说…所以这会是一本合格的心理学著作嘛？本书适合读书量少的简单头脑，当然还有水军…
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yycatty的评论从神经科学的角度介绍情绪以及科学研究的不足，看完以后感觉是神经科学和真正的情绪解读之间果然还隔着几条鸿沟。以及湛庐文化这种把参考文献列表完全略去必须扫码下载app才能查阅的做法我问候你们祖宗八代。
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骑羊的兔哥的评论一般般啦，也没啥大的印象。看爱情那一章，作者是个guy？
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holly2007的评论在我目前读过的有限的中外所有情绪类读物中，这是最深入、最精进的一本，解答了很多原来自己悬而未决的疑惑。引用Heidegger对于焦虑的阐释，尤为精彩，除拜服外，无一他语。湛庐文化将参考文献做成O2O模式，颇有新意，眼前一亮，微微一笑。译者文笔也不错。
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墨的评论科普
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wenjingbaba的评论负责理性的脑区是从负责冲动的脑区核心中生发出来并相互通信紧密相连，可见情绪对决策的影响与理性同等更重要，对情绪的一味压制并不能解决任何问题。
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北望的评论1.大脑可能是道德器官的所在地，它根据无意识的直觉帮助我们在正确和错误之间做出选择。这样就引发了一个问题:道德是天生存在于我们的生物构造中，还是遵循某种规则或规范的行为模式导致的直接结果？ 2.焦虑是对不确定事物的恐惧。海德格尔认为科学无法充分理解鲜活的焦虑感，在这一点上，对世界的体验比有关世界的科学知识更重要。他提出一个概念:上手状态（相对现成状态），指的是我们如何参与到世界终中，如何通过在各种情境中与人和物体进行互动来与世界发生联系。
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Soporific的评论去年从苏州的诚品书店里带回来的书，然后也尝试让情绪学会拖延症。了解愤怒，处理它。最近研习一遍吧
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lucky小考拉的评论太化学了……是我领会错误了应该～我想知道“办法”，它只告诉了我“是什么”。
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风晴子的评论七情六欲的简单科普～
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木槿熙的评论收获有限
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哆啦大胖的评论得到APP每天听本书分享：情绪和感受有区别，感受为情绪的外在表现，情绪也是进化的产物，它和理性是相辅相成、相互依赖的。愤怒是一种防御机制，本质上是一种恐惧的情绪。愤怒会给心脏带来损害，避免愤怒的方式是通过适当地发泄、转移注意力与鄙视对手来调节。焦虑的意义：焦虑和恐惧不一样，恐惧有具体的对象，而焦虑没有。它本质上是对不确定性、对于未知事物的恐惧，主要来源于我们大脑的杏仁核区域。虽然我们不喜欢焦虑的感觉，但焦虑能帮我们回到有意义的道路上。快乐的意义：真正感受到内心快乐的人会表现出迪歇恩的微笑，这会给人们的身心带来巨大的好处。快乐主要来源于大脑的左半球，由带有奖赏回路的区域来处理。我们可以在追求短暂快乐的同时追求长远的幸福。
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licheng47的评论欧洲神经科学与社会网络创始人乔瓦尼·弗契多 提出了有效管理焦虑的三个方法：1. 塑造大脑中焦虑时的条件反射（如听音乐，散步，只要找到有用的办法就一直坚持，形成反射）2.找到恐惧的源头，客观地分析其危险性。（有些焦虑是毫无意义、毫无根据的，思考一下是否是我们自己在吓自己）3.拥抱不确定的可能，不为焦虑感到羞愧。（每个人都会有焦虑，没什么可怕的，放松面对）
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微夏光年的评论201906.感觉顶多算是科普散文，且不合胃口。看目录就可以系列。
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心若无涯的评论如果人是汽车，那么情绪是能量，是燃料，给人以动力
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TTIM的评论非常好~不是硬生生的科学，而写进去很多文学、戏剧、哲学，甚至自己的恋爱故事。从早已过世的思想家那里汲取新的神经科学研究思路，应该是不错的一条途径，而且好玩。
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认识寄几的评论1942，大脑
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Jasmine PanPan的评论[KU5-19.99-3.5小时]一个神经科学家写的关于七情的故事，融合了作者对于哲学、精神分析、艺术、诗歌、喜剧等多方面的心得，每情都以作者的一小段自传日记作引子（顺带意外看到了一个同性爱情故事），挺有趣的，文笔也挺轻松，硬核知识不多接收起来也容易。认识自己的情感，尤其是负面情绪，是认识自己的基础；在我从小长大的历程中，确实很少能有机会去真实面对和体验自己的负面情绪并从中成长，这也是时代的特点，太多压抑和无助感。
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Moon的评论知识严谨、信息丰富、旁征博引、故事有趣、行文流畅、文笔优美，科普书的典范之作。科学、哲学、文学、艺术都有涉及且融合得天衣无缝，阅读过程充满乐趣。全书详细解读了：愤怒、内疚、焦虑、悲痛、共情、快乐、爱背后的神经学原理，将诸多脑科学和神经科学、心理学的知识穿插其中读下来收获非常大。每一章解读都以作者自身经历的故事引出并收尾，写作方式很独到，特别喜欢作者引用诸多文学大师的名言，读这些句子也是一种享受，且能和科学解读内容相得益彰。推荐阅读。
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Sra. Elisa的评论当见识到了国内见不到的技术，眼界才开阔起来。如果没有这段经历，我可能就是一只夏天里的虫子，自己觉得过得很好，但是并不知道外面有很多我不了解的事情。 我们受到一些夸奖就沾沾自喜，喜欢拿来显摆，但是如果把它放在一个大时代中，这点事情算不上什么。庄子在《逍遥游》里讲了一个道理,"无用之用，是为大用。" 把企业的核心价值减为三件事，我说，还是多，减到只有一件事情，直到把这件事情减掉后，你们就不是你们自己了。这就是你们的核心价值所在，我们只看重这一点。 如果给创业的人一个建议的话，就是“做减法”！ 人生成功的秘诀在于做减法，而做减法的关键在于能够跳出一般人的思维方式，找到那些其实是无关紧要的事情，然后下决心把那些事情放弃掉。