章节目录
自序
引言 走在“更好”的路上
行动1：检视自己，客观阅人
你是高敏人，还是低敏人？
步由心生
沟通温度计
训练你的自觉度
阅人四步骤
行动2：买一套体面的正装，开启深层社交
P.E.A.C.E为你赢得正面评价
重点1：正面（Positive）
重点2：投入（Engaging）
重点3：真实（Authentic）
重点4：连结（Connection）
重点5：移情（Empathy）
行动3：盖一座动人的故事屋，让聊天更有效
感觉比信息更难忘
第1步：勘察地形
第2步：打好基地
第3步：加盖楼层
第4步：阁楼谈心
如何漂亮地收尾
行动4：接受自己的特别之处，增加桃花运
不能以貌取人吗？
善用感知焦点效应
致胜开场白
埋下意犹未尽的伏笔
让人坠入爱河的36个问题
享受同一个节奏
关于缘分这件事
行动5：认清爱情三要素，重塑情场价值观
规矩会变，爱不会变
盖上潘多拉的盒子
保持爱情的新鲜度
爱恋中的金钱观
行动6：把未来的感受移植到现在，克服拖延症
你是哪一种拖延症患者？
驯服你的及时行乐猴
当个未来人
待办事项超能力
番茄钟工作法
行动7：从一枚回形针开始，养成好习惯
破坏计划的罪魁祸首
习惯的最小行动单位
启动你的基石习惯
当计划碰上变化
找朋友一起来挑战
行动8：用思考改变大脑，跳出负面回路
了解你的负面情绪
巧用心情天然调味剂
换掉脑海中的配音员
对抗负面情绪的好习惯
后记：勇敢挑战生活的现况
感恩笔记
内容简介
【哈佛心理学专家、“十点读书”爆款课程导师、《我是演说家》总冠军、刘墉之子刘轩的8条积极心理学法则】
* 提升幸福指数的科学指南，超过10万人验证有效 *
# 积极人生 = 最小目标 X 可行的最小付出 #
《幸福的最小行动》作者刘轩，在“刘墉之子”这个身份之外，他还是哈佛心理学专家、创意广告人、音乐创 作人、广播节目主持人，他是《我是演说家》第二季总冠军，在“十点课堂”开设的心理学视频课，拥有超过10万人次的订阅量。
为何刘轩以有限的时间和精力，能在众多领域中频繁切换身份，并且保持高效自如的状态？
这一切归功于“有用的心理学”，即刘轩结合积极心理学的理论与自身多年的实践经验，把“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动。在忙碌快速的现代生活中，这些心理学技巧将帮助你察言观色、阅人识人，提升自己的沟通与社交能力，增加桃花运、培养健康的婚恋关系，轻松克服拖延症，并积极对抗负面情绪。
在《幸福的最小行动》中，刘轩毫无保留地公开自己实现跨界多彩人生的思维工具与行为方法，他告诉我们：不断积累“小改变”，就一定会有“大幸运”。小行动，会带来大幸福。
下载说明
1、幸福的最小行动是作者刘轩创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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苏听风的评论在刘轩的书中，学到一个很好的概念：要具备自我效能感。书中有很很实用的方法论，比如培养习惯、如何做一场演讲。每一个小目标都要用一个可量化的行动去完成，从积累中完成大的变化。
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依依的评论最细节的部分，最小的行动，却给我们最大的幸福感受。
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greatabel的评论德鲁克：沟通中最重要的事，就是聆听未说出口的那些话。 卡内基：比起只让别人对你感兴趣，如果真诚的对别人感兴趣，那你在未来2个月内交到的朋友，会比你在过去2年内交到的朋友还多。 丘吉尔：“我从不担心采取行动的后果，只担心我毫无作为。”
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地瓜周丨读书控的评论积极心理学，让我们摆脱悲伤的时候，也可以变得快乐，这是我们学会幸福的重要部分。
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F@nF@n的评论一本很真诚也很实用的心理学小工具书，这本书传达出来的讯息是：幸福并不是幸运，也不取决于外境，通过一点点可以的练习和努力，就可以变得幸福~
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Jake的评论机场的中信书店买的。
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依依1986的评论最最微小的行动，给予我们最大的幸福感受！
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核糖体的评论1.PEACE互动原理:正面积极（Positive），投入专注（Engaging），真实坦诚（Authentic），联结共鸣（Connection），同理心（Empathy） 2.拖延:过度乐观及时行乐和听天由命都是三个误区 ；三个步骤改善：设定目标，定义规则和时间， 悬赏奖励。 3.“事不过三法则”待办事项:一件容易完成的事情，二件未来计划有关，每天增加一点进度，三件，今天必须处理完的事情。专注效率最高 4.微习惯拆解降低意志力消耗；确定习惯基石偶联其它习惯；习惯具体化，有实施意向和视觉测量两项指标；计划赶不上变化,默念，莫忘初衷，应急方案。 5.运动，改变身体姿势，晒太阳，冷水澡，全心听音乐，自我接纳与自我疼惜，冥想与感恩日记。 6.自我效能感
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格林童话的评论好多知识点
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黄桃仙子的评论年后特别需要这样的书籍来提升自己，碰巧看到这本书，作者的方法论非常实用，推荐推荐～
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桔子王小喵的评论作者的风格感觉和刘墉有点儿像，但是鸡汤文中多了一些学术，可读性和实用性就强了很多。
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茄子的评论很好的书，不是鸡汤书，了解了大脑的机制，了解弱点，同时给出了怎么做的指导。
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浮光若英的评论心理学，不在于学，而在于学以致用。这本书最大的好，就是教会人怎么将积极心理学的理论应用于日常生活的各方面。实用性很强，推荐。
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Hey_Zhu的评论因为前言那句“年纪大了没有什么事非得做，就看你有没有足够想要做而已”翻看了整本书，看完后发现只喜欢这一句话
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妖精的评论这还真不是本鸡汤书，作者很擅长把心理学的干货知识，融合到现实生活的具体问题中。文字风格挺风趣的，阅读体验很畅快，基本两天能看完吧。
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Vickers的评论增加幸福感
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车仔的评论把“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动。
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小小莫尼的评论优化生活效率、提升幸福指数的科学指南。
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浣的评论精选心理学课程
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傲娇的喵小本的评论幸福是你我一个个微小行动积累出来的，而不是说出来的！