章节目录
第一部分 描述强迫症的小百科全书
第一章 概论
第二章 宗教、道德、迷信主题
第三章 污染与纯洁主题
第四章 精确、秩序、对称及完美主题
第五章 对于潜在危险和灾难的保护主题
第六章 其他主题：无法归类的强迫症
第二部分 更好地理解和认识疾病
第七章 强迫症之源
第八章 究竟是不是强迫症：如何辨别？
第九章 关于强迫症的侵入感受或感觉
第十章 关于强迫性怀疑
第三部分 打败强迫症
第十一章 强迫症的认知行为疗法：正与误
第十二章 强迫症的药物治疗
第十三章 抗强迫药物与认知行为疗法间的关系
第十四章 通过相反习惯方法来治疗拔毛癖
第十五章 顽固型强迫症
第十六章 关于强迫症，你向自己提出的问题
第十七章 关于强迫症的几个奇异故事
结论
致谢
内容简介
许多执拗与偏颇，顽固与无奈，在作者的笔下变得有些可爱又可笑，强迫症戴着一张似乎总也抓不住的淘气小孩的面具，私底下却成为屡屡和自我天性解放作斗争的堂吉诃德。但只要肯于坦然面对和治疗，它就不会是一座永远无法攻克的堡垒。
本书能在让慌乱中的你，不再被情绪强迫，不再给自己加戏，而是镇定、愉悦地接受不完美的自我。
当你阅读本书时，也请你一定要以一种轻松的方式来进行，没必要落入“需要全部读到”的强迫症里哦！
下载说明
1、走出强迫症是作者[法] 弗兰克•拉马涅尔创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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手帐非典型患者的评论很棒的心理学读物，通俗易懂，案例翔实，论证充分，病理、药理的解释也很详细。对强迫症有了更清楚的认识。
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海阔天空祝沽笙的评论对治我的数字强迫症帮助不大，到了全书快要结束处才突然出现了一个可以对号入座的案例
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耳的评论结构很清晰完整，也很好读。
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燃烧的卡斯的评论纠正了我的一个误区。原来，强迫症是不自主的，痛苦的，不快乐的，折磨的。换言之，快乐的，自主的逼迫自己做重复行动就不是强迫症。强迫症的疗法有行为疗法，认知疗法和药物治疗。惯例化回应的情景疗法EPR是绕不开的。
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Lewis的评论这本书教给我，不只是检查门锁没锁才叫强迫症。一遍遍幻想自己受害也叫强迫症。
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几乎的评论第十四章对我的帮助非常大
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5hydroxytrypta的评论感觉有些地方不知是翻译还是原文晦涩了点，但不影响阅读。本书大部分都是介绍强迫症类型，但中间几章的治疗方法还是学到些，可以跳着看。
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greenlight的评论很厉害，简单明了，翻译也顺畅。
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妍春的评论加强自我认知的一本书。它帮助我挖掘个性形成的过程，更加细致地、更加高分辨率地看待这一过程，并为我重塑价值根基，构架价值建筑体系提供帮助。同时，这也是一本所谓的【看过不会有什么用】的加强思维丰富度与厚度的“闲书”。对于这类图书，没有什么值得不值得，你读过，不必炫耀，没读过，也不必遗憾。人生有很多线，这些线的一种称谓叫可能，书能给你带去可能（虽然不一定成为必然发生的事情），就足够了——当然，要看比例哈。
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Pike的评论还是感觉没太大效力，案例很多对得上，但是缺乏执行力，而且似乎会出现季度性加剧的症状……最痛苦的是，强迫症会严重拖慢阅读速度
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不完美前行的评论作为法国心理医生写的书，较之英国病患写的《停不下来的人》学术很多，各种规矩枯燥的分门别类和讲解阐释，没有那么多病患本身自我感受的分享能引起共鸣，也没有那么多案例让人读故事书一样引人入胜。PS把小孩扔进童梦楼真是太解放家长了，一个下午就看完了后半本书，效率超级高，不用抱她不用陪她都是自己的时间
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克劳利的评论看到一半发现自己不属于强迫症了，而是强迫型人格 = =
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沐夕的评论强迫症分很多类型，完美主义也是其中之一，书中给出的治疗方案还是可行的。
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西木的评论简单易懂，清晰明了，消除恐惧，但是把想法和动机完全割裂开来的CBT好像有点不对。
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Variable的评论算是对强迫症和一些症状的普及吧
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心境的评论这本书之前看的时候觉得很好读，很多案例。但是，关键内容部分，其实并不适合一般人阅读，不接地气，并不是期盼中的实际行动指南
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加减的评论？写得蛮生动的 特别是那个拔毛强迫的治疗
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歹说歹说的评论虽然并没有足以影响生活的强迫症，但一些强迫想法和入侵想法的困扰还是有的。读完这本书有种如释重负地轻松。
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高深莫测的智障的评论本书介绍的“预设了惯例化回应的情境疗法”，应能对患者产生很大帮助。此前漫长十几年，我以强迫行为来缓解强迫思维，阴影一直挥之不去。本书倡导，置身于强迫情境中而克制住不做出强迫行为，长期坚持，让不适感逐渐减轻，直面痛苦才是正确治疗方法。来吧，我一生最大的对手，路漫漫，战斗下去！
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小正太叫天天的评论帮助不大，但对强迫症了解更多了