章节目录
〈編輯室報告〉露易絲‧賀和她的鏡子練習
〈前言〉鏡子練習是你可以給自己的一份最有愛的禮物
Part 1 學會愛自己
第1天 愛自己
第2天 讓鏡子成為你的朋友
第3天 監控自我對話
第4天 放下過去
第5天 建立自尊
第6天 釋放內在的批判者
第7天 愛自己：回顧第一週
Part 2 愛內在小孩，釋放恐懼
第8天 愛你的內在小孩I
第9天 愛你的內在小孩II
第10天 愛你的身體，療癒你的痛苦
第11天 擁有美好的感覺，釋放憤怒
第12天 克服恐懼
第13天 帶著愛展開新的一天
第14天 愛自己：回顧第二週
Part 3 療癒關係，接收富足
第15天 原諒自己與那些傷害過你的人
第16天 療癒你的關係
第17天 活得沒有壓力
第18天 接收你的富足
第19天 以感恩的態度生活
第20天 教孩子做鏡子練習
第21天 現在，好好愛自己
〈後記〉讓鏡子練習幫助你學會愛自己
十二個愛自己的方法
内容简介
全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說：
「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」
鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。
鏡子能夠反映出你對自己的感覺。
鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，
又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。
透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到：
放下你的過去
建立你的自尊
釋放你的憤怒
原諒你自己和那些傷害過你的人
療癒你的關係
活得自在沒有壓力
愛你的內在小孩
如何愛自己和他人……
開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！
下载说明
1、鏡子練習是作者露易絲‧賀 / Louise L. Hay创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
下载链接
热门评论
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之瞳的评论沒有理由不感謝出現在自己身邊的信息，不是什麼新鮮事，但你進入書的維度還是一體的！
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李大头的评论太过于感性，不适合我，弃读。
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方喜庆的评论哈哈你们快去听听喜马拉雅里这本书的音频，播主叫“富足的Alina”。一开始我有点嘲笑她的大舌头，但她读的轻松有趣，听到后来觉得这个缺点超可爱。
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Rightnow的评论观照，面对内心的自己。
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半心然 A的评论按书中所说实践，希望自己变得平静温和
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风之壹把刀的评论每天你有照镜子的习惯吗？有的话，你喜欢现在的自己吗？爱家人、爱同事、爱朋友，你有想过要爱自己吗？ 《镜子练习》，就是通过21天对着照镜子里的自己练习学会爱自己，管理好自己的情绪，懂得应用爱与他人好好相处，让自己值得被爱，值得拥有最好的一切。
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此话当真的评论每次跟着练习都能从内在获得很大的能量
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摩羯三的评论作为积极心理学的一个方法论，书里夹杂了太多了灵修的内容，除去那些过于虚幻的内容，核心的其实还是正念冥想的手段。 通过与镜中我的对视、对话，正视自己，接纳自己，——无论是晨起时的不堪，还是容颜焕发的精彩，或是匆匆然的一瞥，时时关注自己的感受，正视自己的感受，接纳自己无论什么方面。 在持续不断的镜前激励，面对镜像的持续暗示明示，让自己在短时间内将注意力集中在具象的点滴。——用激励的话语来形成正念。 坦诚说，在所有正念中，除了传统的呼吸冥想外，会对感恩冥想的反应最为突出。能够很清楚的感受到，从一个名字一个景象一个情节所激发出一股暖流，然后充溢到全身。
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馬瑜蔚的评论201808漫無目的，黯然終止在第10課。201907時隔一年，總被提醒和觸動，跟隨日課進行，無關打卡。只是紀錄感受和分享。
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葡萄姑娘的评论有帮助但是没有想象中那么神奇，不过也算不错啦，希望不看书也能一直坚持镜子练习