章节目录
引言一场冒险
PART1如何识别具有“毒型人格”的恶情人
三十面示警小红旗
小心“秃鹫”
恒定量
PART2捏造的“灵魂伴侣”
为受害者量身打造的诱导过程
对自我认同的侵蚀
大结局
PART3疗伤之路
为什么疗伤需要那么长时间？
悲伤的心理阶段——第一部分
悲伤的心理阶段——第二部分
PART4重获自由
向后看，向前走
自省与不安全感
尊重自己
三十个力量的象征
灵性与爱
“愚者”与世界
更广阔的视界
后记
致谢
资料来源参考
附录
内容简介
★谈恋爱的时候，你时常难过吗？
你会经常担心分手吗？
他常常会对你不满吗？
常常说你的不对吗？
会故意冷淡你吗？
会让你感到没有安全感吗？
会经常提起前任吗？
会践踏你的尊严吗？
你认为他爱你更多还是爱自己更多？
你会经常哭泣吗？
会失眠吗？
三十种辨认恶情人的方法，教你如何不再喜欢一个人，迎接心的重生。
★本书从心理学的角度，教你辨认有毒型人格的恶情人，细数这些人怎么运用语言、心理暗示，甚至性爱将你打造成他游戏棋盘上的棋子；侵蚀你的人格，让你逐渐失去主体性，利用搞暧昧处罚“不受控制”的你；并在*后因为你逐渐开始情绪不稳定，让他感到担心害怕，而华丽丽地与你分手。
★恶情人退散！
不要幻想可以把恶情人改造好，
恶情人的属性就是：无法被改造。
下载说明
1、如何不喜欢一个人是作者杰克森·麦肯锡创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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蛾儿雪柳黄金缕的评论这种男人在中国遍地都是，居然还有沈入忘的书评：“哪里有这么多变态，而且感情肯定是双方责任”。并不好吗。
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散烟童子的评论读到一半 感觉像从深井探出头来呼吸到第一口新鲜空气
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沈入忘的评论这本书所针对的对象是遇到极端恶劣的心理变态的恋人后的情感修复。 港真，这世界上哪儿那么多变态啊，大多是恋人没那么用心没那么在意罢了。而且感情的事吧，哪会有百分百的受害者呢？
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粑比的羊咩咩的评论书名应该改成如何辨别渣男，简直要给作者跪了！！
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瘦烧卖的评论没有经历过的人可能会觉得长篇大论都是废话，像一个怨妇在控诉，但是经历过的人去读会非常有共鸣。虽然其中有些关于心理变态的说法有些绝对了，30条里自己也能中几条，有些则是恋爱中正常人都会经历的现象，但总体，语言通俗易懂，逻辑层层递进，作者在情感层面的引导是一层层，润物细无声的，就好像跟着他从最深的伤痛一点点复原，每个结点安排得都很巧妙，很走心
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阿猫的评论理想化、刻意贬低、狠心抛弃，如猛兽般掠食宽仁之心，是情感吸血鬼的惯用手段。但我想说，你的重要他人——父母、老板、领导，才是比爱情骗子更厉害也更难察觉的情感操纵大师。
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光尘的评论难得一见的愈疗好书
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鱼小娃的评论手把手教你把前任幻想为精神变态以实现自我解脱
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梦想家洛薇的评论见过恶魔的人不多，我是其中的一个。作者称之为心理变态，爱上ta等于爱上绝望，自我被撕裂之后，也总有被疗愈的一刻，曾经身处其中，如今体会尤深。
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jiedaokou的评论虽然是疗伤的书，但是逻辑编排混乱得完全没有头绪，前后文很多内容都是重复的。其实想要分辨人格障碍，只需要通过人格同一性的标准就可以了。正常人虽然人格和三观都可能发生变化，但却是渐进的；有人格障碍的人，人格却是跳跃的。
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行走在孤独星球的评论一个人是否是完美情人，和他谈多少次恋爱，有多少次恋爱经验一点关系也没有。强大的自信、良好的家教、高度的责任感和匹配的三观、积极向上幽默地品行。仿佛一种“恒定量”——存在于你心中又高于你的量，代表着你向往的那些品质，充满了明亮的色彩，为你的心灵带来宁静，如同一个温柔的守护。
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已注销的评论傻白甜吸引渣男，骚浪贱最爱老实人
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Formosa的评论被译名耽误的一本好书。通过亲身经历深刻剖析了B组人格障碍人的特征和受害者的表现。社会中15%的人属于此群体，她们隐秘而不易被发现，破坏力极强，她们可能是父母，朋友，同事，上司，恋人或者路人甲乙。希望每个人都能建立起自己的边界，重建自我价值，把你的善良、真诚和宝贵的时间用在拥有同样美好品质的人们身上。
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suismoi的评论不敢相信此書分數這麼低，這不是一本治癒失戀的書，這是一本防禦心理變態對象以及修復與心理變態交往之後的書籍。作為一個普通失戀，並堅持，只是對方沒那麼喜歡你罷了的人，就跟一個千金小姐在談重男輕女不存在一樣。毒型人格基本上就是這個思維模式，你遇不到，god bless you，遇到了也不要說啊你就是白目，貪財傍大款，而且這類人格又不是只有男生。
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沙璃酱不发胖的评论列举渣男特点说得不错 后面就感觉在重复前面说的 治愈方面也感觉有些弱 这部分适合网上看？读到最后惊讶于作者是个男生 之前代入的都是女生
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Ds_00的评论这种情感自助心理书的通病就是揪住一个结论苦口婆心到声嘶力竭 说得越久越让人烦
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格格没没的评论室友失恋带她逛图书馆心理学专区，随手拿了这本书翻了一下。有句话还不错：你唯一失去的，再也不能找回来的只有一件东西，你的纯真。这里的纯真指那种单纯而善良的对人性本善的信念，以及你全心全意给予他人的爱与信任。
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杜扬Seatory的评论书里的话语比较偏激极端，一直告诉你：你没错，错的是别人。其实那些问题每个人多多少少都占一点，重要的是知道自己的不好并且有改进的决心。但这本书倾向于下定义，把种种表现归结为心理变态，甚至感情刚开始时美好的部分也被定义为套路，语气确凿有公众号感。想要找心理安慰并且强化ex坏印象的人看了会更坚定自己的恨意，但我觉得这本质上没有太大用处，不会让自己变得格局更大，只会更加顾影自怜。
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朔晦的评论作者写的很没水平没内容，很多表述更像是恶狠狠的抱怨发泄，很主观，不客观的，很多论点站不住哇……要有人好好写写这个话题就好了。
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nikonikoni的评论想起李玫瑾教授在谈道如何远离心理变态的恋人时讲到的方法，大致来说就是谈恋爱的时间要长，时间既可以把变态从我们身边磨走，同时也是检验恋人品质的试金石。