章节目录
PERFACE 前言
CHAPTER 1 优质物品教人活得优质
优质物品的能量
优质物品帮助提升品位
根据用途精心设计过的才是精品
少而精的基本原则
精挑细选，长久使用
细心玩味，升级审美
“清贫”更难得
精神富足才有优质人生
CHAPTER2 优雅的生活空间
空间变美，人也越来越美
器物美，行为也要美
优质生活空间的四大要素、三大条件
美好生活总有鲜花为伴
把不符合自己审美的东西请出生活
随见随收，学会舍弃
收纳的原则
重新审视椅子和布艺
小件家具以相伴一生为目标
维护和保养一个家离不开刷洗打磨擦
厨房用品、餐具和上衣选择白色
CHAPTER3 拥有少而精的服饰
找到符合生活习惯的优质基本款
选择适合的颜色及款式，精研搭配技巧
选择可以自己打理的天然面料
不被时尚左右
CHAPTER4 循环再利用之美
再利用不是为了节约，而是为了美好生活
优质礼物传递品位
包装也是礼品的一部分
不给一次性用品留位置
合理膳食、讲究餐桌艺术，亲手为自己制作智美餐
CHAPTER5 用文化和艺术滋养日常
舍得增加文化消费
阅读和写生带来丰富感
做美术馆、音乐会的常客
欣赏舞台剧，提升品级
学做手工 , 学会更优雅地生活
园艺，培育和欣赏美好事物
身处城市之中，如何亲近大自然
举办家宴，点亮平淡日常
CHAPTER6 优雅地度过每一天
有限的时间要用来打造自己
用身体记住时间的感觉
让被浪费的时间起死回生
过优雅人生、遇见优雅的自己
CHAPTER7 打造优质的自己
美丽外表、健康体格、优良品行全靠个人努力
成为表情美人
心情常好的秘诀
美是整体印象 , 保持优美体态
养成健康的生活习惯
如何拥有高贵的人品
模仿日式庭园的流水，做对他人有益的事
POSTSCRIPT 后记
内容简介
提升生活品质，就是提升自己。日本时尚艺术大师加藤惠美子在本书中介绍了50个基本理念，从生活实践角度出发，指导女性通过日常生活的点滴，过上清爽自在、气质满分的人生：
从不虚度时光、不浪费物品开始，了解自己喜欢的风格。
只保留少量的心爱物品，然后精心保养打磨、长长久久地使用它们。
细致、体贴地对待物品与人际关系，这样的人生会更加美好。
美化居住空间，学会用高品位的眼光指导购物。
参加有品质的文娱休闲活动。
……
加藤老师所传授的气质课，不仅是外形与姿态的修炼，更教会女性改变生活态度、专注过好日常。每一次提点，都在帮助女性贴近自己想成为的样子。
下载说明
1、气质最好的样子是作者[日]加藤惠美子创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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清平的评论豆瓣只能传呆板的平面封太遗憾了，这本书的实物要美得多，是带一点暖橘的柔和的粉色，配上纤细的烫金书名和触感膜，非常典雅，非常趁手。算印制成本的时候，同事一边听我报工艺一边吸凉气，最后总结道：有钱！
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乡愁的评论简而言之，就是要过少而精的品质生活。/ 最能够考验我们的审美的地方就是我们所在的生活空间。仅凭一个人的穿着、工作、住宅的外观，可能没有办法判断出他的品行趣味，但只要去他家里看一眼，马上就能一清二楚。不是看房子大不大，装修豪华不豪华，而是看是否干净整洁，和他平日里的衣着谈吐是否相称。一个人每天生活的空间才能真实地反映他的生活，并决定他人生的品质。
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月桂的评论装帧对一本书有多重要～
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罗罗的评论此类日系书里看过最差的一本了，真是一点料都没有呀，一星给粉粉的装帧。
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Eva七七的评论提升生活品质，就是提升自己。日本时尚艺术大师加藤惠美子在本书中介绍了50个基本理念，从生活实践角度出发，指导女性通过日常生活的点滴，过上清爽自在、气质满分的人生。
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已注销的评论纸张可真好啊，跟阿Q摸过小尼姑的头皮一样令手指滑腻。下流社会，大家也买不起什么，只能买买讲克制消费但精致漂亮书来安慰自己了。
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西西里。。。的评论看似鸡汤但很美好的一本书。
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难得晴天的评论闲读
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已注销的评论还阔以。但是我时不时怀疑作者跌落在泥泞里是否仍然可以保持优雅，也许是可以的吧，少而珍贵的人。
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熊色小鹿的评论38/2019
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吴新宇的评论前面些章和这类型的书大同小异，反复宣扬付出时间精力的优质生活。 最后的类总结章节金句多一些 偏实践所以还算具体
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望山窥荷的评论无功无过吧，没有特别亮眼的地方但书中的观念也确实是当代社会人们所需要注意的地方。希望能早日喜提气质哈哈
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诗乐思的评论奢侈就是增加文化消费，提升美德。
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糖不甜了的评论装帧看得出来很费钱……
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purespringsxt的评论虽然作者一个劲儿地强调提升气质的方法很平民，但我依然感觉这里大部分都是有钱有闲的女人能干的事。作为一只死加班狗，为了维持健康还要时不时地泡健身馆，我只能保住看书和看电影的爱好了。不过里面有几条建议挺好的，买东西要少而精，要学会支配自己的时间，送别人的小礼物可以自己手作，要坚持锻炼增加肌肉等等，这些还是有可行性的。但全部照搬的话，我觉得如我一样接地气可能这辈子都优雅不起来了。
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思敏君的评论美好又细致的东西称得上优质 优质的东西需要花时间和精力去保养 为了优质与优雅 还有很多书要慢慢读 还有很多课程要学习 还有很多路要踏实走 还有很多需要准备 ……
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宥隐的评论最近在看与hygge、气质、生活方式有关的书。本书有很多值得学习的生活方式。
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深白色的评论这书挺不错的，气质最好的样子大概是节制的美
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小虾米的评论重要的东西，谁都会温柔以待。所以要培养郑重、谨慎的气质，就要对自己的生活用品精挑细选，确保都是自己喜欢的。 美的第一步就是干净、无尘无垢。一尘不染的窗玻璃就是清贫生活中最大的奢侈。 要做到清贫的奢侈，要求你有足够的知识涵养，能够欣赏为数不多的生活用品各自的精妙之处。每一件生活用品都有其历史和传统，不管是一把椅子，还是一个咖啡杯，优质的生活用品都根据其用途经过了精心的设计，再由手艺人用代代相传的好手艺精工细作而成。
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好奇业余组选手的评论所有的论点都在第一章