气血足能吃能睡能通(凤凰生活）

绪论 气血是人体的命根子
气血携手，打造健康体魄
气血充沛，轻松解决吃、睡、排便问题
察颜观色识气血：气血好坏看出来
补养气血宜与忌
一看就懂的气血水平自我检测
第一章 补气养血好食材，让你胃口大开
补气养血的明星食物
蜂蜜 甜美的益气食物
糯米 补气暖胃之佳品
土豆 平常食物，绝佳补品
山药 滋阴补阳，延年益寿
红薯 补益脾胃之气
香菇 食中佳品，益胃助食
鲤鱼 滋补气血的上品鱼

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