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与人亲密

与人亲密

作者:(美)盖伊·芬利

分类:小说

ISBN:9787115545503

出版时间:2020-10

出版社:人民邮电出版社

标签: 暂无

章节目录

引 言 / 001
015 ... 第一章
爱的力量
看不见的界限,限制着无限的爱 / 020
爱的“阴暗面”让我们更懂得如何去爱 / 024
027 ... 第二章
爱的吸引力法则
“对立”的力量中,隐藏着更高层次的爱 / 036
深探亲密关系的魔力 / 041
史上最伟大的爱情秘密 / 047
055 ... 第三章
关于爱的 3 个重要启示
启示 1 :爱到底是什么样的 / 060
启示 2 :爱情触礁 / 061
启示 3 :爱的“尽头” / 064
平衡关系的等式 / 068
不要用伤害自己的东西去伤害别人 / 074
079 ... 第四章
对你们的关系承担全部责任
是痛苦挑起了争执 / 083
用洞察结束争吵 / 086
期待“重症监护”的你 / 089
站在爱人的立场上看自己 / 092
101 ... 第五章
走出不断重复的痛苦模式
把自己从常见的关系陷阱中拉出来 / 104
将点燃战斗的火花扼杀在萌芽状态 / 109
通过一个启示,超越爱的极限 / 114
所有爱情关系背后的隐形法则 / 117
127 ... 第六章
我们发现真相的能力,决定了我们的关系是否能长久
在令人痛苦的模式开始前将其消除 / 133
通过两个步骤建立新的关系 / 137
关系中的模式陷阱让我们“遍体鳞伤” / 142
用简单的话语停止所有争论 / 145
感受亲密关系的活力内核 / 148
155 ... 第七章
通向完美爱情的道路
一个简单的真理,甚至可以柔化最坚硬的心 / 160
把激烈的争吵变成治愈的转折点 / 165
更高层次的同情,最伟大的爱 / 170
179 ... 第八章
爱,让万事皆有可能
打开心灵的“眼睛”,开启真正的治愈之旅 / 186
3 个方法,治愈使我们相互疏远的伤痛 / 190
召唤爱的神圣魔法 / 194
201 ... 第九章
为伴侣创造成长的空间
关于更高级的爱,一个伟大却无形的规则 / 207
开始用“新眼光”看待你的伴侣 / 208
让爱的力量进入你的生活 / 211
与爱建立伙伴关系 / 213
一个真相,关于我们在伴侣身上感受到的痛苦 / 217
不要让这种看不见的痛苦使你背叛伴侣 / 220
让爱消除你们之间的隔阂 / 224
事实证明,改变伴侣不是你的工作 / 227
233 ... 第十章
相处是一门可以习得的艺术
不要把你的伴侣推进黑暗的壳里 / 239
把痛苦归咎于伴侣为何毫无意义 / 242
用武力改变你的伴侣是徒劳的 / 244
两组特殊的练习,帮助你和伴侣一起成长 / 247
让爱成为你的答案 / 252
练习造就完美的爱情 / 256
选择爱,让你和伴侣获得自由 / 259
267 ... 最后几句鼓励的话

内容简介

哈佛大学20年研究表明,我们80%的幸福感,取决于人际关系的质量。

在亲密关系中,我们难免会遇到以下几类问题:

争权:过于强势或讨好;

纠缠:指责、争吵、攻击;

疏离:爱无能、冷暴力、逃避、述情障碍。

在这个世界上,人人都渴望被爱、被倾听、被理解、被尊重,但若不懂与人交往的艺术,即使被爱着,也仍感觉孤独;即使很在乎对方,也会因为相处方式不对,和亲近的人互相伤害……当亲近的人不再单纯地是心灵的港湾时,我们会感到患得患失、缺爱、受伤、无助、失望、愤怒甚至绝望。

人的世界,其实就是关系的世界。而当我们缺乏发现问题本质的能力时,沟通就会出现问题,我们便很难与对方拥有深度的联结与磨合,关系也就无从维系。

在本书中,当代心灵导师盖伊·芬利就如何与身边的人建立一段美好而持久的关系分享了自己独到的见解。本书通过分析与实践,巧妙地传达了如何习得相处的艺术,帮助读者完成关系创伤的自愈,并拥有持久、稳定的亲密关系。

名家推荐:

很多看似属于伴侣之间的问题,其根源都在于自身过去发生而未解决的部分。过去的创伤使我们惧怕伤痛,形成厚厚的保护层,保护层太厚,爱的光就无法照射进来,也把我们的爱人拒之门外。曾经我们以为只要双方共同努力,就能挽救一段关系,却忘了自己才是决定一段关系是否能够长久的关键所在。这本书可以作为你的地图,引导你走进自己的内心,找到关键问题,重塑亲密关系。

——潘幸知 “幸知在线”创始人兼 CEO、中华女子学院创业导师、国家二级心理咨询师

亲密关系是每个人一生的必修课,它无时无刻不在影响着我们与这个世界的关系。如果你仔细体会,就会惊喜地发现,我们与亲人、爱人、朋友以及职场人际关系的模式都来自亲密关系,它就像导航仪,神秘地吸引着同频率的人……所以,好好修行亲密关系吧,这是获得幸福的秘诀。

——奕丹 北京国际阅读形象大使、畅销书作家、奕丹读书创始人

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1、与人亲密是作者(美)盖伊·芬利创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!

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热门评论

  • 糖果妈妈爱孩子的评论
    亲密关系的质量决定着人一生的幸福感,我们都有建立亲密关系的渴望,可并不是每个人都擅长与人亲密。建立并维护良好的亲密关系并不是人与生俱来的本能,而是需要后天习得的能力。只不过有的人比较幸运,出生在充满爱、并善于表达爱的家庭,从小耳濡目染,自然而然就掌握了。而有的人没有那么幸运,就只能在长大后才开始学习如何爱与被爱,但好在我们每个人都有机会,去努力提高自己幸福的能力。
  • Tracy的评论
    生活中各种事件的发生,要么会把我们碾碎,要么会把我们锋利的棱角磨掉;要么会让我们从头再来。我们可能感到自己受了惩罚,又或是感到自己得到了完善,无论是什么,都取决我们自己,爱或被爱、体会爱、感知爱、传递爱。
  • 婉若清杨的评论
    十多年之前,我是不晓得如何爱别人也是要习得的,只是觉得爱就是对Ta 好,让Ta和我同步变得更好,后来发现如何爱人并不是我想象般那样,不是付出对方其实并不想接受的,不是主动改造让其“完美”,不是比较,不是自我牺牲...如今的我有家庭、有孩子、有朋友...才明白什么才是有效的沟通,如何表达自己的内心情绪,如何与人亲密...
  • 安之腾的评论
    我们的人际关系和谐了,我们的生活才能称之为是幸福的。但人际关系经营之难,又是众所周知的。多多学习,主动沟通,应用必要的沟通技巧,正确地给予爱。
  • 寓目的评论
    更像是对自我的一次剖析,很有启发。
  • shoushou的评论
    封面有抄袭嫌疑的都能收获我的一星
  • F的评论
    2小时读完,更像是一个加油桶,而非工具书。anyway,希望自己更自由地爱人和被爱
  • 姚妍儿的评论
    科学技术的发达,人与人之间的关系不再像是之前那么单纯,夹杂着各种各样的因素,如何处理人际关系,又显得何等重要?我们应该如何对待这些人际关系?同样也是一件值得学习的事。
  • 荀白羽的评论
    培养亲密关系是每个现代人的必修课,找到与人相处的良好方式,是成就别人,也是成就自己。
  • 章莫舒的评论
    与人相处之道是可习得性的人际交往艺术!
  • 博煜的评论
    这本书告诉我们,关系中的问题不是“我与他人”的问题,而是:我与自己的问题。
  • 小墨的评论
    晚上花了1个半小时,看了《与人亲密》这本书一半左右的内容。说实话,前面10页看得索然无味,文字很干,案例非常之少,并不好读。但读着读着就开始喜欢并入迷了,那些文字并不是很好读,却解开了困惑我多日的郁闷点:为什么对于伴侣,上一秒很爱,下一秒失望之极?为什么有时候自己的情绪会不受控,可每当说完伤人的话,又开始后悔和内疚…… 摘录几个句子: 当我们的伴侣无法取悦我们时,很重要的一点是——“看见我们自己”。 有一件事我们必须知道——我们永远没有那种可以让别人像我们所希望的那样来爱我们的能力。 责备抑或是挣扎着去控制另一个人,是永远不会起作用的。 正是你与伴侣之间的差异,帮助你们二人,不仅是作为爱人和朋友,也作为个体变得更加完美。
  • 小时雨的评论
    尝试了一下书里的方法,感觉很有用,不错的一本书。
  • 缪永合的评论
    亲密关系构建是个难题,也是长期的事情,要有爱,更得有耐力
  • 我五岁了呀的评论
    学会站到对立力量的对面,发现真相。人与人在相处之间喜欢通过各种辩论证明自己说的是对的,别人是错的。这种行为的背后其实有一种潜意识的自己保护意识,因为保护自己的最好方法就是首先发起进攻。其实没有所谓的对与错,重要的是两个人之间的真实感情。关键在于双方身在混沌中无法看清事物之间的联系,我们需要站在对立的一面看待这件事情“你现在作为我,是什么感觉?”,再或者我们的潜意识里认为对方就应该为我这样付出,殊不知我们也把自己的想法有强加于对方。在现实生活中的亲密的关系里,很少存在无条件为对方付出的,大部分人的感情里面多多少少包含了些私心在里面,我们注定是个平凡的人,也无法做到圣人的品质,要不然你也不会在这里看书评了,但可以通过作者的文章帮助我们更加了解自己,了解事物的本质,成为平凡而不普通的人。
  • 小雨的评论
    亲密是一种提升幸福的能力,好书值得一读!
  • 蜜香的评论
    爱永远不会停止去爱。
  • xoxohigh的评论
    书是好书,翻译真的太烂了,译文造作,读来诘屈聱牙。我想原版应该不至于此。
  • [已注销]的评论
    和别人相处更难还是和自己相处更难,这时候距离感是个美妙的东西
  • 小黑的评论
    与人交往或者与人亲密 背后也有大学问