章节目录
推荐序 V
第一部分 生命的平衡 001
第二部分 免疫系统与生命的狂欢 033
第三部分 鲍勃 145
第四部分 琳达和梅瑞狄斯 181
第五部分 杰森 257
第六部分 归来 319
致谢 385
译后记一 389
译后记二 393
内容简介
普利策奖得主新作，书写四段人生与希望、勇气和爱
这是不可思议的免疫系统的奥秘，也是属于时代的医学故事
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清华大学免疫学研究所董晨院士作序推荐
美国亚马逊 National Bestseller
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你会读到：
一名几乎可以说是从坟墓中复活的绝症患者
一场抗击艾滋 病毒的医学奇迹
两名女性发现自己的身体在攻击自己
从鸡、狗、海星与魔术子弹
到生命狂欢节的不速之客
讲述长达数世纪的科学探索、侦探般的故事
这是属于科学的侦探故事般精彩的探索历史
更是属于人类的希望、勇气与爱的动人篇章
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你还会了解到：
• 当我们说“免疫力”的时候，我们究竟在说什么？
• 原来癌症和免疫系统有关！
• 免疫系统会和发动机一样“过热”吗？
• 我们的大脑也和免疫系统有关？
• 失眠、焦虑、抑郁……竟然都和免疫系统有关？
• 为什么期末考试之后你更容易生病？
• 如何才能活得更久、更健康？怎样的生活方式才比较健康？
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“生物学入门读物，医学历史 文本以及传统的第一人称患者故事，里克特天才地把它们融合在了一起。他是在以记者的视角关注我们人类的处境。”
——《华盛顿邮报》
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免疫系统是人体必不可少的防御系统，它守护着我们对抗疾病，治愈伤口，维持秩序和平衡。经过几千年的发展，它已经过不断磨练，以面对几乎无限的威胁。然而，尽管免疫系统是如此复杂精妙，但它依旧容易因疲劳、压力、营养不良甚至过度卫生等因素而受到损害。它是一种脆弱而奇迹的武器。
作为一位杰出的记者、作家，普利策奖得主马特·里克特以扎实的材料和动人的笔触，为我们讲述了属于科学的侦探故事。从黑死病到20世纪的疫苗和抗生素突破，再到革新性免疫学研究的实验室，这也许是我们这个时代最特殊，最重要的医学故事。与此同时，这些故事也是在你我身上每日上演的希望、勇气与爱的故事。
下载说明
1、优雅的守卫者是作者[美] 马特·里克特创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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danyboy的评论作为一名过敏患者在新冠疫情期间读这本关于免疫系统的科普书，有些百感交集。1、书写的挺好看的，作者以非虚构的方式，写了四个典型人物——免疫系统太强、太弱和正好——的故事，从而讲述免疫系统的种种知识。流畅好读。2、几个案例尤其关注艾滋病、癌症等耳熟能详的疾病，也是因为这几种疾病都与免疫系统相关。3、读到过敏那一节时比较留意，我每天上百个喷嚏的过敏症状实在太难受了，而过敏实际上就是免疫系统太过敏感。不干不净吃了没病，这话其实有道理。3、书中有个比方非常贴切：免疫系统像是人体的警察，但如果免疫系统膨胀到把人体变成警察国家……我得说这个比喻太贴切了。4、我收到的是全世界的第一本中译本！
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匡匡的评论没有比住在免疫科的病房里，挂着调节免疫的药物点滴，同时阅读一部免疫学著作，感受更真切而复杂了。就像书名副题里的四个字，不可思议，人类免疫系统构成之精妙，运作机制之神秘，处处体现了一种超越性的意志，若非神的手笔，孰能调度？人们惯于抬高灵魂，贬抑身体，将灵魂视作更高层面的东西，仿佛躯体只是一副拘禁灵魂的不堪皮囊。但读过这本书，你会醒悟：身体才是一座脆弱而容易坍毁的圣殿，健康的身体方是自由灵魂的一辆拉风座驾，你要开始学着去尊重身体，不，尊敬身体。免疫系统的工作，并非我们所以为的仅仅是防御、守卫和攻击，它追求的是平衡、和谐，以及与其他外部物种的合作。否则，就会像一个总是逮捕自己人的警察国家，过度攻击自身内部。而人类唯有保证基因工具箱的多样性，才能够更长久地生存繁衍下去。这里面蕴含着巨大的隐喻性。
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焦圈圈圈圈圈的评论或许因为作者是位记者，本书属于文学性比较强的科普书，几位患者的故事感人。看完我决定不用消毒液洗衣服了。
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岂能无怪哉的评论看个科普还能把我看哭了 厉害得嘞
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陆钓雪的评论The extraordinary new science of the immune system. 从核心层面上讲，是我们自己造成了免疫系统——世界上存在时间最长、平衡能力最强的系统之一——与我们所处环境之间的不匹配。作为一个物种，由于我们强大的学习能力，我们的免疫系统无法与病菌产生经常性的相互作用，而这对训练免疫系统至关重要。它不会接触到我们还是婴儿时那么多的细菌。这不仅是因为我们的家更干净了，还因为我们的家庭更小了（把细菌带回家的大孩子更少了），我们的食物和水更干净了，我们的牛奶被灭菌了，等等。如果没有经过适当的训练，一个免疫系统会怎样呢？它会过度反应。受到像尘螨或花粉之类的东西的侵害，以一种反作用、刺激性，甚至是危险的方式，最终发展成过敏、慢性免疫系统攻击——炎症，增加免疫性疾病率
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格瓦拉的评论免疫系统是人体内复杂而精妙的系统，免疫学在过去30年飞速发展，越来越多治疗手段应用于临床，造福人类。本书作者是普利策奖得主，用四个患者身上生动的故事梳理了整个免疫学科发展的历史，而作者深厚的功力和优雅的文笔让人仿佛不是在读科普书，更像是在看文学作品。在新冠阴霾依然笼罩的今天，这本书尤为难能可贵，它让我们认识自己，对明天更有信心。
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鸣人爱拉面的评论一个只有高中生物学知识储备（并且连有丝分裂都忘光了）的文科生只用四个夜晚便读完了这本书
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潘允嫒的评论免疫系统是人体的一件脆弱而神奇的武器。
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久枝的评论这本书对于中文世界意义很大
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蓝仁的评论通过故事娓娓道来，科普与非虚构结合，读的停不下来，脑子中一直有各种科普视频的画面
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于北啊的评论关于免疫系统的科普书，科学性与文学性俱佳，读起来特别流畅。
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snow的评论终于看完了，说实在的读得很辛苦，闯入了一个完全陌生的领域，需要坚持才能读下去，要把如此专业的生物医学知识通过通俗化的手法介绍给大众，大概作者也写得辛苦，因此几次在书中提醒读者坚持读下去。我们的免疫系统是漫长的演化过程的产物，它是一套防御系统，在与病毒、细菌的缠斗与共生中进化到高度聪明的水平，它需要与追求的是在防御、攻击与修复之间的一种动态平衡，然而这种动态平衡又是相当脆弱的，书里介绍的四个人物的患病故事，正是这种免疫平衡遭到破坏和得到保持的典型案例。可贵的是，作者在这本书里不光讲述了一个免疫学的故事，还不时表现出更多的社会和文化关怀，比如强调免疫学的成功发展是跨越国界的科学共同体的合作的结果，在讲述自身免疫的时候，捎带点拨“仇外、盲目的民族主义和种族主义就是一种自身免疫性疾病”等等。
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大井的评论通过四个真实的人的故事，串联讲述了人体免疫系统的工作原理和医学的发展历程。作者是一位获得过普利策新闻奖的记者，文笔流畅，内容幽默易读。他把人体比作一场盛大的狂欢，而免疫系统就是时刻警惕外敌入侵的守卫者；他也会吐槽免疫学的相关术语实在简单粗暴，比如“抗体”就是“anti-body”。动人的是，我们的身体中已经事先准备好了亿万种抗体，而它们用以应付的那些病原体或许在这个宇宙中还没有出现；动人的是，作者因为朋友杰森的疾病开始动笔写作本书，深入了四位主人公的人生，在与疾病和自身免疫系统的抗争中，不管最终他们胜利与否，生命的光辉都得以在这个历程中迸现。
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null的评论不太喜欢这种写作方式，不停地描述某个具体病人的日常，用的也是动不动就「他是我见过最好的人」的小学生文笔……相比之下科普内容几乎没有。
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劈头士》睁木的评论已购。四星半。四段病患人生串起的人类免疫系统发现发展史。里面藏了不少有趣的小点，如感冒为何会鼻塞，发烧(白细胞制热原白细胞介素)，伤口愈合的过程及其不利面(当组织被破坏时,免疫系统就会介人并清理该部位,帮助刺激新的组织生长。问题是当DNA被破坏后,新生长的细胞可能是恶性细胞,它们中有些是由自身细胞组成的,但它们的差异非常大,表现得更像癌症)。四个人中，杰森最后的命运太让我难过，先是对纳武单抗治疗充满希望，癌症是阴性了，似乎奇迹，最后却因肝功能衰竭而过世。 他提出了几个有充分根据的理论,试图回答为什么衰老的大脑如此容易出现退化,不仅是青光眼,还有阿尔茨海默病和其他疾病。巴雷斯博士说,有一种理论认为,我们的大脑多年来会产生大量的碎屑——垃圾,这些碎屑需要得到清理。而这就会刺激小胶质细胞吞噬突触。
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巴士底的猫的评论别看人类上天入海看上去无所不能，对自己身体的了解却也就刚刚达到幼儿园水平。特别是对免疫系统这个我们与生俱来的本能，我们知道的越多，理解的反而越少。
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桃花石上书生的评论译者非常优秀，三次在注释指出原作的错误。原作者想通过故事来整理免疫学发展的脉络，但让人觉得无论在故事架构上还是在免疫学功底上都还有待提高。不管怎样事实本身就足够惊心动魄了，当读到杰森终于奇迹般地战胜癌症的时候我也也很想哭！（虽然后来……）杰森很想是《在路上》里面的人物，一个热烈奔放自由的人。如果以他为主角来写这本书或许会更好（记者的职业习惯就是太面面俱到了）。至于免疫系统的运转，真像东方哲学观下的世界，阴阳必须调和，正确的路必须不偏不倚。过度清洁反而使免疫系统出问题。
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L.的评论动人
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锅蒸之鱼的评论一本讲述人类探索免疫系统作用机理及其意义的作品，也可以看作免疫医学发展简史。基于免疫学的单克隆抗体制剂是过去二十年来最伟大的药物发现之一，目前全球销量排名前十的药物中超过一半都是单抗，2020年的总销量有望突破2,000亿美元。桥虽遥远，终将抵达。
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玉君的评论通过讲述四位患者与疾病斗争的故事来针对免疫系统科普的有温度的科普故事书。“钢铁牛”杰森的故事最令人动容。有网友说，“看科普也能看哭”，这还真是这本书的特点。作者是不去纽约的《纽约时报》的记者， 讲故事的高手， 善用比喻讲述免疫系统的知识，是个好“翻译”。免疫系统是一个“维和部队”。书中黑体警告：“修补免疫系统，风险自负。”对我们的现实指导（我们自己可以控制的）：睡眠、锻炼、冥想和营养