章节目录
前言…………1
第一章亲子角色互换之时
1父母的职责…………15
2无法认同自己…………19
3无法得到满足的基本需求…………21
4被压抑的恨意…………25
5撒娇的过程…………31
6神经症式的“亲子角色颠倒”…………38
第二章住在父母体内的“孩子”
1基本焦虑…………45
2严重的创伤…………52
3不被理解的痛苦…………56
4无法感知爱…………60
5精神暴力…………64
第三章不得不长大成人的孩子
1退行需求…………71
2父母的布偶玩具…………76
3对母亲的固恋…………81
4依赖孩子…………87
5尚未确立的自我…………91
6依赖与敌意…………95
7真实的自己…………99
第四章育儿的背后
1过度宠爱…………105
2隐形虐待…………108
3堆积在心中的不甘…………112
4把孩子当发泄口的父母…………117
5施恩图报…………124
6假性互惠…………130
第五章直面真相
1强迫行为的形成原因…………139
2牵连他人…………145
3家人依赖症…………151
4为控制而爱…………156
5否认现实的父母和孩子…………168
6名为“好孩子”的牺牲者…………174
7一味否定…………178
8如何获得幸福…………186
后记…………191
内容简介
小时候没有被爱过的人，即便长大，身上还是会残留着想任性撒娇、为所欲为的欲望，会想让地球围着自己转、想要受到瞩目。
说白了，他们的内心依旧是一个爱撒娇、缺乏责任感且依赖心极强的小孩。
成年人的社会无法满足他们的幼儿式愿望，于是他们会将自己想要撒娇的欲望投射到亲子关系中。
在面对与自己权力、力量、地位不对等的孩子时，他们更容易表现出：
依赖、强迫、操控、隐形虐待、施恩图报、假性互惠等行为。
本书作者提出“长不大的父母”已经成为社会问题。
如近年来人们热议的“毒父”“毒母”“啃小族”等，他们不仅让孩子丧失了童年的快乐，还会给孩子的底层人格留下阴影，影响其终身。同时，不良的相处模式还会代代相传。
这是一本帮助你终止家庭创伤的疗愈手册。作者加藤谛三用丰富的真实案例深入分析了“长不大的父母”的形成原因和心理构造，并提出了终结这一恶性循环的有效建议。
如果你也深陷在：
一直给父母当父母；
感受不到存在感；
感到生命能量逐渐耗尽；
困在原生家庭中感到虚弱的痛苦之中，
本书将帮助你：
·认清自己生活痛苦的源头；
·发现自己真实的想法和感受；
·重建自己的性格、关系和生活；
·学会更加成熟的做家长，不再把伤害传递下去。
我们都是第一次为人子女，也都是第一次成为父母。
我们都平凡又无可选择，都在原生家庭里受过伤害。
但是我们可以终止这一恶性循环，学会用成熟的方式走出童年的伤。
下载说明
1、长不大的父母是作者加藤谛三创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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玖叶茶的评论揭露了很多父母不愿承认的事实。可惜的是没有一门考试来检测人们是否具备成为父母的资格，是否能当好父母。各个父母“无证上岗”，书中一句话很形象：对于孩子，如果无父无母是0分，那么有一对糟糕的父母就是负分！
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南宫云的评论“无法当好父亲的男人和无法当好母亲的女人在一起组成家庭，就会导致孩子接连不断地出现问题。” “为人父母的意思是，你已经成为一个懂得给予他人快乐的人，而不是一味地向对方索取的人。 ” 当今社会，不合格的父亲和母亲太多了啊······ 与其把一个无辜的生命带到这世上遭受磨难，还不如不生不育各相安。
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李智的评论一开始，大家认为地球是世界的中心，后来发现太阳时世界是世界中心，后来发现宇宙越来越大，人是如此渺小。有很多父母自己都没有成长为人，但是却行使着父母的权利，通过诡辩忽悠，威胁来维护自己的形象，和地位。
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苏溪子的评论=.=强烈建议受到家里父母强烈否定各种挑剔的人把这本书送给家里二老读一读，又是礼物又是中肯的小建议=.=孩子出生之时，也伴随着一对父母的出生，可是有时候孩子长大了，父母却没长大=.=大家互相带一带，先长带动后长，大家一起快乐成长=.=
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今天小熊不吃糖的评论“当一个人说“我从小无父无母”时，大家都会觉得“好可怜”，会对那个人展现自己的同情心。如果说“无父无母”是一无所有的“零分状态”，那么“亲子角色颠倒”就是“负分状态”。他们不仅一无所有，还要不停地被折磨。他们不仅从未受到鼓励，还不得不去鼓励别人。” ——觉得自己透过这段文字得到了理解与拥抱。
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这是第三次转世的评论无法当好父亲的男人和无法当好母亲的女人在一起组成家庭，就会导致孩子接连不断地出现问题。如今世间的种种乱象与这个社会缺乏合格的父母不无关系。
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肖肖haku的评论2021年的第2本 如果一个人在小时候没有得到足够的爱，那么即使他长大成人，身上的幼儿属性也不会消失，还是跟儿时那个任性妄为的小孩一样。如果一个人小时候没有玩够，玩耍的欲望就不会从他们身上消失。如果一个人既没有得到充分的爱和严格的教育，也没有玩够，那么即使他已经在肉体和社会层面上长大成人，但从心理层面来看，他还是那个不懂承担责任的小孩，他的内心依旧是一个爱撒娇、缺乏责任感且依赖心理极强的小孩，只不过被一层叫作“大人”的包装纸裹起来了而已。 有的人一直生活在基本需求没有得到满足的状态下，他们永远在尝试满足自己在过去未能得到满足的需求，因而无法活在当下。
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江江的评论感觉大多数中国家长都有不同程度的亲子角色颠倒症状，本书总能找到你能对号入座的。而对如何终止四字的论述相当无力，就是你能发现自己的一些问题，但找不到真有效的出路，好像大部分心理学书都有这个问题。
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紫箕小菇的评论怀着沉重的心情读完了这本书，知道了亲子角色互换的种种表象以及背后的心理原因，给做家长的我们提了醒。为那些有类似遭遇的孩子感到委屈，同时感恩自己的父母。
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小镇的理想国的评论在当下，很多年轻人都没有做好当父母的准备。到了年龄就结婚了，生了孩子扔给自己的父母。平日里依旧上班下班，吃喝玩乐。这样看起来，日子并没有太多变化。 看了很多的育儿书，只是去教我们如何育儿，如何研究孩子的心理，却没发现出现的很多问题，得不到解决的根本原因在于父母本身。 长不大的父母，没长大的孩子，爷爷奶奶积极的参与，让这个家庭状况变得更加糟糕。我们遇到问题不应该先去想是谁的错？要考虑的是如何解决这些问题。 自己心底的创伤，需要疗愈。只有心理健全，才能够更好的成长。勇敢的去面对人生，面对困难，面对孩子。
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Tracy的评论都是第一次当父母，难免是依循过往的经验来教育和陪伴，有时恰当也有时偏离。但大多数的父母都是有努力的想要呈现好父母的状态。 也都是第一次为人子女，羽翼保护下的孩子自然会有诸多要求，纵使童年经历不太完美，也对未来充满热忱。 亲子关系不是三言两语就能够说清楚到明白的，互相尊重、互相理解才是关键。毕竟漫漫人生路，哪能一帆风顺，畅通无阻呢？
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青空的评论人只有在真实的自己获得肯定时，才能实现心理层面的成长。但在“亲子角色颠倒”的情况下，真实的自己被全盘否定了。人若生活在这种环境下，即便长大成年，基本焦虑也依旧盘踞在他们的心灵深处。因为真实的自我无法被人接受，所以不满和焦虑始终堆积在他们的心底。更严重的是，他们的心底因此充满了怒意… 读完之后解决了一些困惑，但是书中只列举了亲子关系颠倒的种种恶劣影响，没有解决办法啊
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富贵的腿毛的评论说的很有道理，但整体的基调有些过于消极
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荷風的评论这不就是我的“家”吗？人类已经连父母都已经失去了，在失去了强大的父亲后，我们在强调着女权女性独立，逼着母亲也消失在了家庭里，家到底是什么了？人贵在有自知之明
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法国梧桐的评论如近年来人们热议的“毒父”“毒母”“啃小族”等，他们不仅让孩子丧失了童年的快乐，还会给孩子的底层人格留下阴影，影响其终身。同时，不良的相处模式还会代代相传。 这是一本帮助你终止家庭创伤的疗愈手册。
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凉月的评论太真实了，忍不住对号入座…… 世界上多的是长不大的父母和孩子……
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二鹿不会写论文的评论稍微有点车轱辘话来回说。不过看完以后，虽然没有感到治愈，但感到自己不是孤独一人，稍微有点安慰。原来我妈种种神经病行为是试图像我撒娇啊，害。
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漫风的评论“妈妈/爸爸我只有你了，干什么都是为了你好！”在你的成长过程中，是否也听过父母类似的话？其实，这属于“长不大的父母”惯用技俩。希望通过压榨你的能量，来弥补自己的人生缺憾。日本作者写的书，内容还不错，结构稍有点琐碎。结尾部分，有给读者提供摆脱此类父母的方法，可能是翻译的原因，稍显语焉不详。书中说希望孩子多和形形色色的人交往，学会接纳人的不同。我个人理解作者的意思，是接触不同的人，就可以接受不同的心理投射，以此来整合自己对外界的看法。这一部分的理解，对不了解心理学的读者，不是太友好。其他都不错啦
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刁蛮小乖的评论孩子是父母的镜子一点都没有错 很多父母在童年时候没有得到足够的爱和关注，就希望自己在现在的婚姻或亲子关系中得到满足，显现出自己幼稚的一面，希望引起大家的关注和理解。 不要忘记了，作为父母已经是一个成人，已经需要承担应该有的责任，需要将自己从幼稚转变成成熟，这才是正常的一个人生长的顺序，而不是越活越回去。 认识自己，才能够解救自己，更好的让自己在婚姻与家庭中都得到足够的成长与尊重，请不要将这些强加到别人的不理解上面去。
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懋的评论【2021034】2.5 亲子角色颠倒，跟武志红的《为何家会伤人》相似，全书都在阐述这个观点，出路当然是远离。跟科学心理学关系不大。