章节目录
I 前言∕我爱你，但是我没有在爱里的感觉
第一部分∕重燃爱恋的七个步骤
步骤1 ∕了解爱
第1章∕“爱”究竟是什么
第2章∕亲密关系的发展时序
步骤2 ∕积极的争吵
第3章∕为什么我们需要争吵
第4章∕能解决问题的吵架
步骤 3 ∕共同的目标
第5章∕相同的爱的语言
步骤 4 ∕亲密的游戏
第6章∕如何促进真正的亲密感
步骤5 ∕平衡爱与自我
第7章∕爱你是否妨碍我做自己
第8章∕关系问题或其他问题
步骤6 ∕互相给予
第9章∕找到关系的正负“引爆点”
步骤7 ∕学习
第10章∕滋养爱情的6个好习惯
第二部分∕当危机来临
第11章∕告白
第12章∕安顿好每一天
第13章∕因情而生的罪恶感
第三部分∕危机过后
第14章∕复合之路
第15章∕接受不可避免的事实
第16章∕新的春天
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内容简介
当爱变成“我爱你，但没有在爱里的感觉”
七步重燃爱火，回归幸福旅程
◎ 内容简介
其实，大多数人不知道什么是爱，也不了解亲密关系的发展时序，更不知道如何在各个阶段正确经营自己的婚姻。
婚恋治疗师安德鲁·马歇尔认为失去相爱的感觉，并不意味着亲密关系的结束。他提出了重燃爱恋的七个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带，最终收获亲密关系对此生最丰厚的回赠。
◎ 编辑推荐
在婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福、恩爱一生的相知相伴。然而，当激情褪去，我们爱彼此，却不再深爱。渐行渐远的关系，让婚姻出现裂痕与危机，甚至导致终生的不幸。
太多的伴侣在一起的时间越长，越容易陷入我爱你，但没有在爱里的“爱无感”。
感情越稳定，激情却越少；
在一起越久，沟通越困难；
相爱容易相处难，爱输给日常的琐碎。
◎ 名人推荐
爱情，或许是怦然的心动；相守，却需要长久的经营。如何表达爱，经营爱，修复爱，是我们一生的课题。《幸福关系的7段旅程》条分缕析的拆解了爱与亲密中的常见问题，并极具针对性地提供了行动指南，它将帮助你站在更高的视角来审视亲密关系，阅读它，相信你将会因此走上幸福的旅程！
——幸知在线女性心理成长平台创始人&CEO 潘幸知
过去，人们离婚往往是因为恨。现在，离婚往往是因为不够爱了。为什么婚姻中我们会出现热情不再的感觉，怎么样才能重燃爱恋？相信这本书可以帮助很多家庭，让婚姻回归爱的旅途。
——樊登读书首席内容官 樊登
下载说明
1、幸福关系的7段旅程是作者［英］安德鲁·G．马歇尔（Andrew G. Marshall）创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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韧勉的评论本书共分为14章分享了若干实例，分析总结了亲密关系相处过程中减少矛盾，促使情比金坚，恒久的14种法则与7种关系形态。其中谈缓解吵架一段感觉较为实用，作者指出为了解决伴侣间不可避免的冲突，争吵是必要的。许多夫妻害怕吵架，因为担心失控。在误解、问题与吵架中，双方的责任往往是半斤八两。记住这个原则，夫妻就可以停止怪罪彼此。夫妻争吵的第二法则，即情绪模式相同的人互相吸引表示夫妻双方都拥有解决争吵的能力，也代表这些能力通常是互补的。了解这一点，可让夫妻不再蔑视对方。如果一项争议似乎无法解决，请审视“过去的80％”是如何影响“今日的20％”的。这有助于夫妻了解争议的根源究竟是什么，并且防止争吵绕着圈子打转。
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楠少_Captain的评论说的特别透亮的一本两性关系书，鼓励彼此拥有自我，懂得人太少了…
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珍妮的肖像的评论“恋人们的迷恋期最常介于18-36个月，从多巴胺，苯基乙胺，催产素这三大化学物质在5000名实验对象的反应得出的结论。”事实当然是，亲密关系也会如季节转变，双方太容易怠惰了互察与理解，沟通表达，随着时间消磨也会渐入凛冬。任何关系都需要滋养，良性惯性来互为养成。具体可以为这段关系来做些什么，这本书中都有诚意解答。算有理有据，有方法有解决步骤，可以速查，也带很多实例分析和练习题。如果这段关系已经结束，也可在书中寻找你仍在纠结的症结原因所在，或者可以帮你早日卸下重负再次轻装前行。夸一下【积极的争吵】里这句~“宁愿吵的凶，也比完全不吵来的好。”因为事实证明，很多有效沟通，会出现在吵架之后。那么为了解决之道的正章来到，有时候序曲也是必要的~4.5
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小A的评论既然作者说他这些意见广泛来源于生意人、哲学家、社会生物学家、营销教父等等，那我觉得看这本书就不能只是带着解决爱情矛盾的诉求了。当代社会情感关系越来越多元化，婚姻绑定的关系占比越来越低，在情感世界越来越自由松散的当下，讨论维持亲密关系仍然有它的意义，你不可能一辈子独来独往，你总要在某个时刻进入某种社会关系，那么本书提及的解决方案，翻译成特定场合的特定做法措施，都有可能带来启迪。
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gw的评论幸福是可以经营的
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张慕甄的评论生活虽然一地鸡毛，但是我们每一个人都在努力的过的更好。学会表达爱，经营爱，修复爱，重塑亲密关系在这本书里有法宝。
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萧潇的评论以前的夫妻想要离婚，是因为彼此厌恶憎恨。而现在的夫妻想要离婚，是因为彼此不够爱。 不得不承认，随着时代的发展，人们对于两性关系的质量要求也越来越高，不再仅仅满足于一种形式，一些物质上的支持和满足，而是精神上的。 所以，我们都在追求幸福的高质量的两性关系，然而通常在迷恋期过去以后，很多夫妻都会面临“好像没有爱”了的那种感觉。 怎么办？结束关系寻找下一段并不是根本解决之道，这本书提供的方法就很值得尝试。重燃爱火的7个步骤：了解爱、积极争吵、共同的目标、亲密的游戏、平衡爱与自我、互相给予、学习。 每一章节的末尾都有很贴心的小结和练习，可以实践运用。理论与实际相结合，很实用的一本书。
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猫腻不敢动的评论咨询师写的书特点是实用，每个章节后的练习题挺有参考价值的。
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方丽丽的评论最近深限于前一段感情不能自拔，最近看了很多相关的书，听完这本书后释怀了很多。 一段令人满意的关系并不在于两个人性格上的相似度和匹配度(compatibility)，而在于把关系维持下去的能力。沟通和幽默是很重要的技能。 同时女生很容易陷入慕强心理而吃苦，甚至陷在一段感情里不能自拔，这是很危险的。樊登读书20210320
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趣多多的评论（樊登读书会）养狗的那段反而给了我启发。
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羯__JaMicky的评论痛苦是一种惯性反射。学会爱 体会爱
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闵思嘉的评论聚焦于一种情感的中间状态，不再是爱或者不爱这样的确定状态，实际在现实中，也很难固定或者自我确认。在一种流动的状态下，去探寻情感本身流动的缘由，原标题的 I Love You But I'm Not in Love with You反而更道出了现代亲密关系的症结吧。比策略更有用的其实是案例，它让你发现，亲密关系用爱与不爱来形容是太过于粗暴，也太过于理性化了。
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请叫额聂小仙儿的评论婚姻不同旅程
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Handsome.Moe的评论樊登读书
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Mirumo的评论「我爱你，但没有在爱里的感觉」听起来确实矫情 却是很多三年、七年、十年伴侣的婚姻状态 书中有很多具体可执行的方案 不管能不能重燃激情 至少是经营婚姻所需
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人之初 胖嘟嘟的评论爱是一种能力
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老頹肥·廢的评论「相去日已遠，熾情日已緩」的當下困境中，如同工具書般的此書給出諸多細節和建議，把那些看似負面（諸如爭吵、距離、厭倦等）問題積極應對處理，我們不是不想、不能、不願去溝通，而是我們不會。不過總而言之，對自己誠實。謝@228834592 #讀而益#043
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女神的二叔的评论七步重燃爱火，回归幸福旅程~但归根结底还是要互相爱对方
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Cong的评论亲密关系的6个阶段有启发，我和老公现在认识十年还是合作期，爸爸妈妈在一起超过二十五年，是重燃爱恋期。
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She is someone的评论2008年的也是林邵贞老译的台版《幸福关系的七段旅程》。P37“我们似乎变成了自己的漫画”不通，感觉是不是翻译错了？