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章节目录
第一章你以为你真的了解水果吗
我们吃水果到底为了摄取哪些营养
蔬果抗氧化作用排行榜
根据你的体质来选适合的水果
吃水果要吃对季节
奇异水果你见过多少
水果的颜色就是它的营养成分表
第二章疗效果汁DIY将营养轻松锁住
DIY果汁好用工具大集合
三分钟轻松几步制作鲜美果汁
让你的果汁更美味的八大秘诀
有些水果挑选诀窍连妈妈都不知道
不同的水果处理起来方法各异
水果这样保存才能保质保鲜营养不流失
内容简介
早晚天天喝：疗效果汁逆转老化时钟现代人被沉重的工作和学业负担压得喘不过气来，常常在不知不觉间忽略了身体的健康。大家都知道药补不如食补的道理，从食物中摄取全面充沛的营养才是永葆健康美丽的最佳途径。基于此，本书作者专为现代人打造了轻松实用的果汁养生法，书中主要从水果的特性及选用、家庭食用的蔬果汁制作方法、帮助人体排毒瘦身、改善亚健康体质、指导老年养生、远离疾病等主题入手，用通俗的文字和清晰的图...
下载说明
1、早晚天天喝：疗效果汁逆转老化时钟是作者孙鑫 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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