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章节目录
八段锦
第一式 双手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃需单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
第六式 双手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增力气
第八式 背后七颠百病消
少林内功
第一式 前推八匹马
第二式 倒拉九头牛
第三式 凤凰展翅
第四式 霸王举鼎
第五式 顺水推舟
内容简介
中国传统保健功法使用手册中国传统保健法是中医的宝贵遗产，通过身体活动、呼吸吐纳等达到强身健体、延年益寿的目的。
下载说明
1、中国传统保健功法使用手册是作者刘明军，张欣 主编创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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