章节目录
前言
劳拉
1. 打开一扇门
2. 深入林中
3. 看看猫拖来了什么
4. 真相
5. 没有活儿干了
彼得
1. 封存
2. 爱的表达
3. 火烫的问题
4. 突然袭击
丹尼
1. 塔恩塞
2. 皮鞋
3. 触发点
4. 牧牛奖牌
5. 悲痛渗出
6. 解冻
7. 林木线以北
8. 猎人归来
9. 重聚
艾伦娜
1. 泰德·邦迪粉丝俱乐部
2. 去祖母家
3. 录音带
4. 火炉背后
5. 克洛伊
6. 举全村之力
玛德琳
1. 父亲
2. 女儿
3. 飞行恐惧症
4. 种瓜得瓜，种豆得豆
5. 减压症
6. 启示
致谢
内容简介
这是一位心理治疗师的回忆录，在书中，她回忆了自己二十多年的职业生涯中最难忘的五位来访者。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤。他们像是一个谜，一个要经过好几年才能解开的谜。他们前来寻求心理治疗师的帮助，希望解决生活中迫在眉睫的问题，但其实他们的痛苦早在许多年前就埋下了种子。 本书讲述了这五个来访者在心理层面的“英雄之旅”：如何面对难以言说的伤痛，如何发现内心潜藏的勇气，如何用令人敬佩的力量战胜创伤，重新建立健康的人际边界，拥有爱与被爱的能力。作者以小说般的笔法写下了诊室中发生的故事，读来令人心碎，却也鼓舞人心。
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诺贝尔文学奖得主J.M.库切推荐：“这本书让我们有幸将医患关系视为本质上的人际互动。”
《也许你该找个人聊聊》作者洛莉·戈特利布推荐：“凯瑟琳·吉尔迪纳敏锐地捕捉到了进入人们内心生活的途径，见证了他们寻找自我的过程。这些故事令人心碎，也令人惊喜。这本书鼓舞人心、意义深远，归根到底，它讲述了人际联系的力量和人类精神的胜利。”
心理学家李松蔚推荐：“可能是今年上半年最值得看的一本心理疗愈书。五星推荐。”
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本书荣获：
美国亚马逊网站“编辑之选”：最佳自传与回忆录
《早安美国》2020年最佳图书
《新闻周刊》《柯克斯书评》《出版人周刊》共同推荐
下载说明
1、早安，怪物是作者凯瑟琳·吉尔迪纳创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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拜把子吗的评论想起一句话，当你说话时能用到原生家庭这几个字就证明你的家早就伤害过你了，因为一般幸福家庭长大的孩子在描述时都会说:我家。孩子是如此弱小，而长大了的他们又是如此强大
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拾月的尾巴的评论越是缺爱，越会向不缺爱的人付出爱
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沙沙的评论读过之后再难忘记的一本书。最深的伤痛，也无法杀死一个人内心的复原力；受伤的心，从未停止对爱的渴望；而人与人之间的交谈，真的可以照亮心灵。这就是生命令人感佩之处吧。
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glow的评论可以说是三月最佳，真的非常非常好看！这几年断断续续地接受心理治疗之后发现，治疗对自我的认知和帮助非常大，我看到书中的这几个治疗案例，到最后作者出版书的时候和他们再次相遇，心理治疗对他们的人生的帮助可以说是决定性的，一本好书很容易看进去。
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乱翻书C的评论一句话总结： 我好痛苦，为什么爸爸妈妈要这么对我，我要去死。可是天好蓝花好美今天的风格外温柔，好吧，我要活下去。
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锵锵本人的评论一个人的边界感越强，心理也就越健康，他或她能够明确的向别人表达自己能接受什么不能接受什么
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把噗的评论真好看。挖掘心理症结和创伤有如考古探秘，一层层不断挖掘，艰难但又充满惊喜和成就，最终呈现出一个比小说还“精彩”的人生故事。
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的评论五个来访者的人生故事，像一口气追了五季美剧。书里的人们，千疮百孔，有些细节残忍到看了需要去公园，边晒太阳边分享，才可以吐出这口被影响到的浊气。
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李元亨的评论咨询师的视角、来访者的视角、来访者家人的视角都有清晰的描写，问题的成因分析与解决方案都很值得借鉴和学习，真棒。 这本书看得我太爽了！真实的案例剖析，一层一层揭开隐藏最深的原因，追根溯源，毫不留情，指出痛点，感觉整个人都疏通了！
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毛毛的评论真正的英雄是那些敢于袒露真实的脆弱并勇于面对的人。
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风的评论《早安，怪物》每个人出生就像上帝投掷的骰子无法决定。原生家庭从幼时有了意识，我们就会学习与父母相处如何适应生存，交流，应对防御机制，有可能“不正常”，跟大多数人不太一致，甚至无法共情，面对烧伤的小孩狂笑不停，“对与错”似乎只是生存之下的多余答案，人间温情在现实不堪一击，可是当渴望，希望，有一丝丝不甘心，“英雄”也不会落空，捉住仅有一根稻草愤而爬上悬崖，直面上帝，吾之援手乃“生命之爱”顽强不屈
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鹤游西的评论过去一年看过最好哭的一本书（没有之一。 大多数人身上，都或多或少的烙印着原生家庭所带来的伤痕——或者反过来说，大多数人的敏感、自卑、脆弱、莫名失落，都可以在童年的经历中找到根源。 书中的五个主人公都来自令人心碎的窒息家庭中，却在漫长的挣扎与自我和解中变得无比强大，在自毁与崩溃的边缘撕开了心中的阴影，带着光芒去直视那些阴暗的角落。
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李樱桃284的评论就像是看了5部纪录片。 每个案例都包含了大量细节，还有似旁白一般的医生分析和反思，以及多年后对当事人近况的回访。 每一个案例毫无疑问都充满了残酷、惊恐、悲伤和愤怒。尤其是第4个艾伦娜的故事，简直令人痛彻心扉。 5个普通人的英雄叙事。看他们如何正视童年伤痕，如何面对深刻的原生家庭之痛，杀掉自己的弥诺陶洛斯，最后从深渊中挣脱。 尼采曾经发出过警示：“当你凝视深渊时,深渊也在凝视你。与恶龙缠斗的人终成恶龙。” 但这几位来访者以各种惊人的方式成为了自己的英雄。 幼年的伤害会留下难以磨灭的伤痕，但它依然不能彻底挫败一个人。人脆弱而渺小，但又可以如此坚韧和英勇。 自我审视，直面黑暗的经历是一种勇敢，是属于每个普通人的英雄之路。
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Arch拱拱的评论比恐怖情人更可怕的恐怖家人
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子非鱼的评论第一眼看上去玛德琳的妈妈对玛德琳怎么那么过分啊，想想也不奇怪。你无法给出自己没有的东西，你没有受到爱怎么能给出爱呢？哪怕是自己的孩子。这个妈妈的爱是披了一层厚厚的铠甲，需要勇气去识别。
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Ziggy的评论写得非常浅显真挚平实易懂，没有想到竟然在这些已经发生了三四十年的几个案例中产生了共情（P.S.每个普通人都应该去看看最后一个故事来了解一下连心理医生都放弃的NPD的毒性有多大多恶劣）
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雕刻时光的评论怪物也值得爱，他们成为了自己的英雄
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王野麓的评论“恶魔”背后也是一个个悲剧的故事。
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已是的评论她讲苦难，但是不歌颂苦难，她清晰的剥离从苦难中茁长成长的英雄，那一切美德归结于他本人而非苦难环境/苦难本身就是困境/原生家庭/爱是天赋也是后天习得的本能/人们最大的痛苦往往就是源于一个错误的假设/愤怒是一种防御而非感受/每当我们以为自己无所不知的时候，就会有人证明，我们一无所知/英雄主义就是故事之中生命的力量比死亡更强大的那个时刻
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海洋饼干的评论Life was a continual struggle.