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章节目录
上篇 食物养生，强体防病
第一章 食物养生的真相
食物的“四性”“五味”调和健康
以食物之“形”补养身体之“形”
食物归经，有序地调养身体
食物的阴阳属性，与人体阴阳密切相关
膳食中暗藏科学的黄金分割法
第二章 补养脏腑的饮食法则
养心的明星食物
养肝的明星食物
润肺的明星食物
养肾的明星食物
养胃的明星食物
第三章 不同人群的食补计划
婴幼儿益智食物
内容简介
《本草纲目》食物养生速查全书本书精心挑选了二百多种食物，并详细介绍了它们的养生功效、养生妙用。还根据不同病症、不同季节、不同年龄、不同体质读者的需要，提供了多种养生明星食物，使广大读者都能够看得懂，学得会，做得易，用得灵。本书将抽象的养生理论落实到百姓厨房寻常可见的食物上，步骤具体，操作简单，具有很强的实用性。
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1、《本草纲目》食物养生速查全书是作者孙志慧创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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