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章节目录
第1章游泳运动与健康常识
1.1游泳环境与装备
1.1.1到哪里去游泳
1.1.2基本装备
1.1.3其他装备
1.2游泳常识与准备
1.2.1诊断自己对游泳的适应水平
1.2.2怎样做热身
1.2.3游泳所需要的伸展练习
1.2.4放松
1.3游泳学习与健身
1.3.1游泳训练中的身体训练方法
1.3.2游泳运动的技术训练法
1.3.3游泳训练的基本方法
1.3.4训练负荷的控制
内容简介
游泳之路本教材主要提供了五个部分的实用性很强的文化知识和技术指导内容，主要包含了游泳环境与装备、游泳常识与准备、游泳学习与健身等方面的内容。
下载说明
1、游泳之路是作者王正树，高峰彬 著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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Sabulin的评论今天的游泳之路非常波折，大馆因为供热原因闭关，海大游泳馆1点才开馆，凌井倒闭了，于是杀向蓝堡，终于算是游上了......
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筱snake的评论今天才看到这则广告，[哈哈]孙某太贱了！[哈哈]不过，真心觉得朴某某很不容易，这次又一金未得，以后游泳之路更难走了。优胜虐汰，在哪一行都是如此的残忍！[可怜]
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MuMuLee7的评论#孙朴CP# #朴泰桓0927生日快乐# 输了比赛却也赢了尊重，愿你的游泳之路能走更远!也愿你的人生不再背负那么多重担!游泳赛场上，有这样一对相爱相杀的对手，也让我们在紧张观看的同时，也多了更多的乐趣
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Realizedmyfeeling的评论[泪]听到各种角色歌采访radio本来已经放弃希望了，凛能说出那样的话真的太好了。不是想追赶，而是我等你，我们再一起继续那个梦想[泪] 因为凛踏上了游泳之路，因为凛想站在同一个舞台，因为凛想成为他真正的伙伴，现在凛都说要等你回来了，宗介你一定不会放弃的对吗
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SeababyCc的评论泳衣特麼的都買了兩套，更何況各種零星配飾。可夏天都要過完了，水都沒去泡過一回。學游泳之路真是漫長而艱辛。
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文化圈外的小妖的评论开启游泳之路第二天，今天会比昨天有进步，加油！[大笑][大笑][大笑] 燕岭/五山
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夏天雪-凋零-雨桥的评论去了趟黄龙寺舍友把我放弃了。游泳之路忐忑啊。 网页链接
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小拨鼠爸爸的评论憋气游十五次，尝试换气，可以成功一两次，但是高度不稳定，容易呛到水。看了视频，水中吐气露头吸气，练了二十次，动作还不熟练。水中无法伸展浮起，脚总是往下，得练。遇到个六岁胖胖小女孩Maria，居然可以自然浮在水面，半个脑袋在水上[汗]她教我踩水，没学会[汗]游泳之路，漫漫呀，只有多练了
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huahua_world17的评论前天学游泳趴在凳子上学蹬腿蹬到头晕，今天终于可以在水里蹬结果拉到胯，我的学游泳之路怎么这么艰辛...满满都是泪啊...[泪][泪][泪]
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何所冬暖oO的评论游泳之路在我身上显得那么的艰辛﹌找不到路有木有﹌ 南京长江大桥
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颖颖颖颖幸福的评论来看看我拍的MV：“贝贝妞妞又开始了她的游泳之路！每天去游泳啦”，点此播放>>美拍（通过 #美拍# 录制）
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Kmoon爱如紫色的评论内心强大感恩的文艺包子，你是姐姐共勉的心灵鸡汤[心]坚持梦想，努力加油，乘风破浪，鱼跃龙门，游泳之路，最高荣誉，非你莫属[爱心]#宁泽涛#[强壮][强壮][强壮]
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向月葵的寂静的评论纪念第一次下水。2015年1月30日。[游泳][游泳][游泳]旱鸭子的学游泳之路。
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965365上海体育发布的评论【《激励》之陈欣怡】#第十五届市运会#在刚刚结束的仁川亚运会女子100米蝶泳比赛中，上海姑娘陈欣怡以56秒61的成绩打破赛会纪录折桂。作为泳坛新星，16岁妹子@陈欣怡-_- 有着萌萌哒的外表，坚毅的内心。她如何走上游泳之路，曾在市运会有过怎样的辉煌战绩？锁定今晚七点五星体育。明晚预告：王励勤。
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末世凉秋的评论看到一篇报道 07年年初跟随恩师朱志根教练正式进入国家队训练，并在墨尔本世锦赛上豪言力争早日干掉偶像朴泰桓，壮志凌云，气吞万里如虎。 默默吐槽:孙会长的游泳之路一直伴随着两样“偶像朴泰桓”“干掉朴泰桓”哈哈哈哈哈
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Supervane的评论看来我只有彻底放下对体重的执念才能走上长跑和游泳之路。
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seven徐柒柒的评论［119］买了泳池回家开启自己带宝贝游泳之路…爸爸带柒柒的鸳鸯浴…话说，柒柒，淡定的很…小手越来越爱抓小玩意儿了…#柒柒成长记#
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浙江东阳龙的评论发表了博文《成仙之路-陆地游泳》成仙之路-陆地游泳太极网二陆地游泳曼师（别人这样叫，我也跟着叫）在其著作《郑子太极十三篇》中有陆地游泳之说，曼师云：太极拳又名长拳，所谓如长江大海滔滔不绝者。正形容其绵成仙之路-陆地游泳
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背包旅行的考拉的评论艰辛的游泳之路，昨天去是1-2日维修，今天更狠，连日期都没有直接闭馆[生病]
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超级玛丽的菇菇的评论胖死我算了。天天晚上这么胡吃海吃的。今天晚上开始要继续游泳之路了……