欢迎来到相识电子书！
章节目录
前言
第一章 职业体能训练概述及训练原则
第一节 自觉性原则
第二节 一般和专项训练原则
第三节 系统训练原则
第四节 适宜负荷原则
第五节 恢复原则
第二章 力量及其训练方法
第一节 力量的含义与分类
第二节 影响力量能力的因素及发展途径
第三节 发展力量方法手段和技术动作
第三章 速度的训练
第一节 速度的含义与分类
第二节 影响速度能力的因素
第三节 反应速度的训练方法
内容简介
职业体能训练本书共分六章，阐述了职业体能的训练原则及训练方法以及重要意义。主要内容有力量素质的分类、训练原理与方法、速度素质训练的基本原理与方法、耐力素质训练的基本原理与方法、柔韧素质训练的基本原理与方法、灵敏素质训练的基本原理与方法，而且着重讲了力量练习的技术动作?
下载说明
1、职业体能训练是作者王存文 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
下载链接
热门评论
-
夏小西西小夏的评论【长期跑步如何保护膝盖？】@古德体育 : 邵苏运动康复学士体能训练硕士曾经是职业体能师带过4只国家队，6只省队现在觉得好无聊啊，出来服务大众了看到这个题目一阵心酸，不过确实如此，任何一个运动都不应该是孤立存在的，在其背后都需要极多内容去承载，… 邵苏: 长期跑步如何保护膝盖？ - 知乎（分享自 @知乎）
-
Wzhsama的评论军事体能素质过硬[强] //@运动医学诊所:职业体能训练需要分析动作训练模式
-
体工队的医务工作者的评论这种运动能力会有运动损伤的困扰//@李居权:头段时间还去给特警叔叔们交流运动损伤防护经验//@运动医学诊所:职业体能训练需要分析动作训练模式
-
大昭_Valerie的评论【长期跑步如何保护膝盖？】@古德体育：邵苏运动康复学士体能训练硕士曾经是职业体能师带过4只国家队，6只省队现在觉得好无聊啊，出来服务大众了 古德北京奥森公园公开课 … 网页链接（分享自 @知乎）
-
_BearKid_的评论【如何完成标准的深蹲？】@古德体育：邵苏——古德体育·小编老师运动康复学士体能训练硕士前国家队职业体能师除了专业，我就是个打酱油的…… 记得去年年底我第一次来知乎的时候就看到这这道题，当时被高科教练吓了一跳，6K+的赞，而且那么长的图文解说… 网页链接（分享自 @知乎）
-
卤蛋君说他有些鱿鱼的评论【不去健身房，在家就能练出好身材（多图）】邵苏古德体育小编老师运动康复学士体能训练硕士前职业体能师，不小心带过 4 只国家队，除了专业我还能说说么？首先，在回...网页链接
-
晚冬五枝的评论@Ryan笑颜是手艺人 一起伐？ //@轻重健身工作室:我工作室特聘拳击与综合格斗教练，Egorov Artem，32岁，俄罗斯籍，目前为国内70公斤级MMA格斗职业选手，擅长以拳击为主的综合格斗教学及相关体能训练，可俄语、中文及英语教学。单人私教课400元，双人550，三人700，一节课时间不低于70分钟，5节课起售。
-
寒山树影的评论分享自长沙网球李慕白《网球运动体能训练方法（转）》 - 众所周知，职业网球选手并没有真正的淡季。但我们这些业余球员，偶尔都需要休息一下才行。这些休息的时间使我们免于意... (来自 @头条博客) 网球运动体能训练方法（转）
-
为道日损为学日益的评论【长期跑步如何保护膝盖？】@古德体育：邵苏运动康复学士体能训练硕士曾经是职业体能师带过4只国家队，6只省队现在觉得好无聊啊，出来服务大众… 邵苏: 长期跑步如何保护膝盖？ - 知乎 （分享自 @知乎 安卓客户端） 民主路
-
我的天空围脖的评论野牛的状态说明了教练的体能训练非常棒，教练是有水平的。鲁能其他球员应该好好学习野牛满场飞奔永不放弃的职业精神。
-
武汉体育学院体能中心的评论运动科学知识是该@武体之家 @strong健身频道 @李丹阳职业体能训练 @朱梦麟-山神体能 @武汉体育学院校团委 @武汉体育学院大学生社团联合会 体现价值的时候了 //@武汉体育学院体能中心:术业有专攻！
-
新月_不爱声嘶力竭的情歌的评论太厉害了。受伤前还战胜过如日中天的世界第一。我觉得现代网球的发展，职业生涯真的是只要好好保养好好体能训练规避伤病，是可以延后到33甚至35的。
-
魔炮高达无敌君的评论@那个玩影 【长期跑步如何保护膝盖？】@古德体育：邵苏运动康复学士体能训练硕士曾经是职业体能师带过4只国家队，6只省队现在觉得好无聊啊，出来服务大众了 古德北京奥森公园公开课 … 网页链接（分享自 @知乎）
-
志大才疏的蝙蝠侠的评论@蕾蕾努力工作刚八代【在家有哪些锻炼方式也能有良好的成效 ？】@古德体育：邵苏古德体育小编老师运动康复学士体能训练硕士前职业体能师，不小心带过4只国家队，除了专业我还能说说么？ 首先，在回答问题之前，先说一下楼主给的题目不够清晰，你没有提出健身… 网页链接（分享自 @知乎）
-
十三号球员的评论[挖鼻屎]【如何完成标准的深蹲？】@古德体育：邵苏——古德体育·小编老师运动康复学士体能训练硕士前国家队职业体能师 邵苏: 如何完成标准的深蹲？ - 知乎
-
呆小病_的评论集训期间的美图发几张和大家共享[抠鼻屎]第一张:赛前体检，看看有木有什么疾病什么的。第二张:裸奔的训练混双。第三张:训练之余去烧烤放松精神。第四张:足球进行体能训练。………… 第七张:老师给我们补充营养。第八张:和贵州职业技术学院的友谊赛 第九张:森林公园体能训练。ps:图片均来自队友空间。
-
皮雷飘飘助枪手的评论三楼是职业球员？话好滑稽//@老爷们宝宝猪呀:养伤！首先要进行无球训练也就是体能训练在，最后才和球队一起进行有球训练！//【滨岩：安帅没学穆帅打防反 中国买不来的圣战】 滨岩：安帅没学穆帅打防反 中国买不来的圣战
-
天主教福传团的评论【为慈善打拳击的神父】3月15日，爱尔兰奥法利郡，皮埃尔在拳击擂台上击败了对手，支持者把他扛在肩头热烈的欢呼。皮埃尔并不是一个职业的拳击手，他是一名神父，在过去的两个月里，皮埃尔接受了专业的体能训练和技术指导，参加拳击比赛，这一切是为了给当地的慈善事业募捐一些善款。
-
武汉体育学院体能中心的评论我发表了文章 肌动学之牛顿第三运动定律：作用力与反作用力 @李丹阳职业体能训练
-
海特网球的评论网球体能训练分享：网球职业选手赛前训练】该视频介绍了Alex在德国备战职业比赛前的训练。 网球职业选手赛前训练 更多视频请加入微信公共平台“海特网球“，或访问海特网球俱乐部网站视频专栏 网页链接。