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章节目录
第一章 跆拳道入门常识
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道礼仪
第三节 跆拳道着装
第四节 跆拳道晋级升段的内容与方法
第一节 跆拳道的准备活动
第二节 关节活动操
第三节 跆拳道柔韧性训练
第四节 跆拳道专项基本功训练
第一节 竞技跆拳道的实战姿势
第二节 竞技跆拳道的步法与踢法
第三节 竞技跆拳道战术训练
第四节 竞技跆拳道常用辅助训练
第一节 跆拳道品势准备势与基本手型
第二节 跆拳道品势基本步型
内容简介
跆拳道入门到黑带本书共分为九章，主要内容包括：跆拳道入门常识；跆拳道准备活动与专项辅助训练；竞技跆拳道技术；跆拳道品势技术等。
下载说明
1、跆拳道入门到黑带是作者林大参 ，陈琳 编著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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