体能训练理论与方法

第一章 体能训练概述
第一节 体能训练的概念
第二节 体能训练的基本内容
第三节 体能训练的作用与意义
第四节 体能系统结构要素问的相互关系 1l
第二章 体能训练的基本原则及教学与训练方法
第一节 体能训练的基本原则
第二节 体能训练的基本教学方法
第三节 体能训练的基本要求
第四节 体能训练的一般操作要求
第五节 体能训练中常见的现象
第六节 体能训练方法与手段
第三章 体能训练计划的制订与实施
第一节 体能训练计划概述
第二节 体能训练计划的分类与基本内容

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