欢迎来到相识电子书！
章节目录
第一章绪论
第一节体能训练概述
第二节体能训练的作用
第三节体能训练的基本原则和基本要素
第四节体能训练的敏感期
第二章体能训练的准备活动及工作
第一节准备活动的作用
第二节准备活动的分类及运用
第三节准备活动的基本原则
第四节体能训练前的准备工作
第三章力量素质训练
第一节力量素质概述
第二节力量素质的训练方法与手段
内容简介
实用体能训练指南本书以体能训练的内容、价值、原则、方法为主要阐述对象，以体能发展的敏感期运动员的身体机能训练以及发展运动员力量、速度、耐力、柔韧和灵敏与协调素质的基本理论、基本技术与训练方法为主要内容，在理论与实践相结合的基础上，系统地总结和论述了国内外各项目优秀运动员?
下载说明
1、实用体能训练指南是作者杨海平，廖理连，张军 著创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！