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章节目录
第一章 参加游泳锻炼的益处
一 在增强体质方面的作用
二 对促进儿童智力与能力发展的作用
三 在青少年身高与体态健美上的作用
四 使老年人增进健康、延缓衰老的作用
五 帮助残疾儿童康复的作用
第二章 游泳池的选择
一 初学与休闲娱乐的泳池
二 正规训练与比赛的泳池
第三章 游泳卫生与安全常识
一 游泳卫生常识
二 游泳安全常识
三 天然游泳场的安全注意事项
内容简介
内容提要 本书是由我国优秀游泳教练严伟莉编著的专门讲授游泳知识和技 能的实用性科普读物。其主要内容包括：游泳的基本知识和安全常识， 自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳等四泳式技术的学习方法以及水上基本技术 练习和陆上辅助练习等，共11章。严伟莉曾为我国泳坛成功地发现与 培训了一大批包括世界游泳冠军杨文意在内的游泳新人，为我国游泳 事业的发展作出了一定的贡献。本书讲授的许多技能技巧，是其教练实 践经验的科学总结。本书可作为少年儿童游泳培训教材，也适用于成年 人自学游泳，是一本有特色的游泳指导性图书。
下载说明
1、怎样学游泳是作者严伟莉创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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开心30309080的评论第一次收到这花，虽然不是很想收到，但新的角色难免让我思索，很难，有很多东西要学，要学游泳，学英语，学讲故事，学儿歌，学耐心，学交流………学怎样当个孩子眼中优秀的妈妈，挑战仍然很多，而且有许多是在过去几十年的生活和工作中不曾遇到的，并且永无休止。这是世界上最难的职业，而且是单行线
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寂蓝涟漪的评论孩子怎样学游泳，看看吧！
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爱笑的董荣梅的评论提升记忆力、思维力、学习力，就像我们学游泳，尽管掌握了游泳的理论，知道游泳的正确动作是怎样的，但这时却仍然无法真正去游泳！只有通过一段时间的训练，当身体的肌肉已经对这套游泳动作运用自如了，才算是真正学会了游泳。对于...@掌阅iReader 网页链接
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如果我们能再遇见的评论公主啊，你为什么想要学游泳？因为想重新开始。我怕我突然改变想法。 就算你能游25米又怎样啊，游过去也只有墙
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安安安w的评论想想想想学游泳，可是我都不敢穿泳装还要怎样学游泳#你好夏天#
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宁宁-L的评论鼓起22万分勇气走进理发店yeah[耶]想做的事就要马上去做，害怕又怎样不尝试怎么知道不行。虽然依然不敢学车不敢学游泳[拜拜]总有一天这些都不是问题[带着微博去旅行]唯一的问题是出了理发店，头发就立刻凌乱了[拜拜]ps:这是中美女排比赛时被偷拍，猜猜我在哪[挤眼]？没想到图中竟然乱入了埃菲尔[兔子]
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DENZA腾势的评论#其势有意思# 天气说热就热，夏天马上就来，对于还不会游泳的人，下面这个发明可谓是个学游泳的利器。戴上这款超强浮力头盔，根本不用担心下水后怎样才能把头伸出水面，轻而易举让你学会换气～约上三朋四友，拿着这个神奇的头盔，带上泳衣泳裤，开着DENZA腾势，咱们相约游泳去吧~[啦啦啦啦]
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晴朗-Xxcc的评论我有一位朋友最近刚学游泳，我问她学得怎样，她说：“当我全身放松，水就把我托起来；当我一紧张，它则使我沉下去，我发现放松自己竟是那么困难的事。”看来“放松”应该是我们学习任何事的第一步。
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顾小小玉的评论游泳教学视频 专业教练教你怎样学游泳 分享来自 @糖豆网视频 tangdou.com 视频
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郝羽琦的评论自从去年夏天被@這裡是靜遠 种草开始学游泳，一直到现在还是只能抓着泳池边边的杆子才敢浮起来[呵呵]可是，那又怎样！婴儿泳池让我找到了人生的意义，我要让全世界的人都知道这个泳池被我承包了！
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upengxxxxiangH的评论一个孩子来找上帝，上帝问他孩子，你想学什么踢球方法。孩子回答，我不想学踢球，我想学游泳，上帝说可是你生来就是足球运动员啊。孩子跟上帝说，那你就教我怎样边踢球边游泳的办法吧！上帝无奈，只有为了这个孩子把禁区变成了池塘。这个孩子就是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多 北湖线
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大无畏阳阳的评论外国父母怎样教小宝贝学游泳 秒拍视频
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我是罗大卫的评论现在最喜欢的东西就是拿手机拍照，看我给妈妈拍的照片很好看吧！感觉往摄影师的方向发展了呦[鼓掌][鼓掌]5月9号的时候爸妈带我去中福会幼儿园报名了，那里面真是高大上，还有游泳池，要求每个小朋友都去学游泳。只是不知道最后能否进得去，不管结果怎样，我都会开心健康的成长，妈妈说这才是最重要的！
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嘿小王子狐狸的评论夏天来了……天气这么热[泪][泪]”，选择怎样的运动舒服呢？？？？[疑问][疑问][疑问]答案…游泳。欢迎大家来学游泳，教练：向锋，联系电话13340769585、教学地点成都体育学院。 高升桥
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蕊洁姑娘的评论回复@昌爷168:有时间你可别失言哦？对了学游泳怎么收费啊//@昌爷168:回复@蕊洁姑娘:怎样?[可爱]
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猫咪爱小鱼头的评论都不知道咱国内泳池又是怎样……夏天还要给娃学游泳呢[困][困]
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一品折原单购的评论看粑粑和麻麻怎样教宝宝学游泳~~~秒拍视频
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广金大树君的评论游泳池每天开放时间是怎样的，我想学游泳，现在零基础，应该找谁教呢【来自：#广金大树君#】
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Snow5582737880的评论会吗？ 东20150517 第一不需拿命，第二本身百姓。毛主善学游泳，你或钢琴手清。怎样口上自如，敲随心欲啭鸣…旧爱使莫投身，今反媚禄、铜幸。若势利接着来，招受气、鄙夷兵。键面之初差落，运短暂事佳情。手笨苦苦日趋，乃离惜；固天精-总不舛误勤才，非常公道鉴明。试问唯汝进睿，（1)
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小古猫的评论但我掉下去的一瞬间，很冷静。努力回想去年学游泳的时候怎样让自己浮起来。虽然我不会游泳但那时我就是知道我一定不会死。努力让自己的头浮出水面可以换气。头沉浮好几次，水也喝了好几口。由于我手臂在水面上，开快艇的人回来很容易抓住了我。就把我拉上去了。两三分钟的事，生死一瞬间。