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内容简介
《这样做，至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中，90％以上死于这五大敌人。战胜它们，健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人，了解它们如何影响你的身体，更重要的，了解如何击败它们、预防它们。 本书会给你一份日常生活的建议，从营养指导、锻炼诀窍，到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划，招招实用，件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁，不注意正确的生活方式，透支健康，可能只能活到五六十：而跟随本书，做一些生活方式的小小改变，你至少能活到110岁！
下载说明
1、这样做，至少多活20年是作者迈克尔·罗伊森教授创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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巴蜀家乐福的评论生活在这样的地方，人至少多活20年。没有污染，空气清晰人间仙境。 我在:汕樟路
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spring主沉浮的评论如果再这样下去我会折寿至少20年，可是我多活那20年又是为了什么？除非那20年我依旧可以为这个世界做出一点点贡献，可以为身边的人们营造一点点福利，那样我才认为自己有资格有底气的多活那20年。 我在:花蕾路
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沐尔书斋的评论《这样做，至少多活20年》：美国迈克尔·罗伊森教授和他的团队最新研究成果，首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。这本书会带你认识这五大敌人，了解它们如何影响你的身体，更重要的，了解如何击败它们、预防它们。网页链接
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ffboy_winding的评论读过《这样做，至少多活20年》 “压力，运动，习惯，自己都有经历体会。这些算是经验了。贵在坚持啊。与大家共勉。” 网页链接
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5i娃娃鱼的评论这样做，至少多活20年.pdf - 共享资料下载 网页链接 @mark
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小美人姚暧昧的评论哇！！！！！！这样推算，看了要活成老妖精了 ——看到阿毛的博文《[转载]50岁的看后至少多活20年，40岁的看后至少多活30年 信》有感而发的评论。网页链接
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鹤之风的评论读过《这样做，至少多活20年》。迈克尔.罗伊森。一本有用的健康指南。
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姜麦韦德的评论《这样做，至少多活20年》作者: 迈克尔·罗伊森教授 下载地址http://t.cn/zHkyAMt 首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。这本书会带你认识这五大敌人，了解它们如何影响你的身体，更重要的，了解如何击败它们、预防它们。#7天#