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章节目录
第一章 散打技术训练的原则、阶段划分与训练要点 第一节 散打技术训练的原则与阶段划分 一、散打训练原则 二、散打技术形成的阶段划分 第二节 散打技
内容简介
《散打技术与实战训练》，本书从散打运动训练的角度入手，系统介绍了散打步法、拳法、腿法、摔法、膝法，以及散打专项素质的训练方法和手段，并介绍了散打实战中的进攻技术、防守技术、防守反击技术。
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