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章节目录
Chapter 1放手是一种优雅转身 / 001
003 / 过度依赖他人，必然丧失自我
008 / 不用讨好他人，只需做好自己
013 / 破除我执，舍即菩提
018 / 放爱一条生路
024 / 什么事都归咎于自己是不好的行为
Chapter 2 做回你自己 / 031
033 / 我们需要自己的人生
038 / 了解自己真实的需求
043 / 倾听自己内心的声音
048 / 越俎代庖，只能徒劳
Chapter 3 除了自我，人莫予毒 / 053
055 / 除了自己，没人能够伤害你
060 / 不拿别人的错误惩罚自己
064 / 照顾每个人的感受，注定自己不好受
内容简介
“人生而孤独”。在孤独的人生旅程，人们往往寻找安慰，寄托渴望，将人生依附于他人，也因此迷失自我，深感空虚和痛苦。人为何而生？我们缺乏反省。我们的人生不能由他人定义，我们要找回灵魂，本书正如招魂的幡引，引导你的灵魂重新归附自身，让你成为自己，成就自己，学会照顾自己。
下载说明
1、每一天，练习照顾自己是作者方鹤轩创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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磨末的小驴的评论三月，你好！答应自己，说到做到！重拾睡前读物的习惯。近期阅读《每一天练习照顾自己》
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vliegennaar种菠萝的彼得的评论在喝百香果茶 希望有中文书看的日子慢慢过《hero》《练习照顾自己每一天》想看关于鼎泰丰如何发展的那本书 《放空生活》《巨流河》 诚品书店
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劉小夜Night奈奈的评论唯有接受自己的本相,才能有所改變。 接受不是指永遠,而是當下,而且必須是發自內心。 -『每一天練習照顧自己』
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里旭VickyLi的评论每一天都在做梦想的练习，每一天结束都感恩今天还好好的活在这个世界上，每一天完结都会有提升，在不断练习的过程中，逐渐找到了自己的作息规律，例如哪个时间段必须要睡觉哪个时间段可以起床学习思考！怎么样精打细算自己的时间，怎样好好照顾自己让生活和自己越来越好！[蛋糕][礼物]
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yujukodomo的评论#勵志書##我跟自己拚了##走在夢想的路上##女人明白要趁早##每一天練習照顧自己##紅薯夫婦# @郑容和89 當自己軟弱時，需要一些書本來讓自己堅強。好比容和的音樂也會支撐著孤獨的我。
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声的足迹的评论跟自己承诺，我们永远会在自己身边，不管人生带来的是什么，我们都能面对。-- 《每一天练习照顾自己》
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LiangPinky的评论別再從他人身上找尋快樂。我們快樂與幸福的泉源並非來自其他人，而是在於自己。學習以自己為生活中心。form:每一天練習照顧自己. 作者：梅樂蒂‧碧緹.
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朴火山的边白苗的评论兴啊，生日快乐，以后的每一天都要好好下去，腰伤也要好好治疗啊，男人也不好是不行的！！好好照顾自己，不要没日没夜的练习，不要太累@努力努力再努力x 我们陪你的第3个生日，你的第23个生日！23岁生日快乐#LAY生日快乐#[爱心][爱心][爱心]
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张艺兴是兔子味的zZ的评论#张艺兴LAY生日快乐# 哥哥生日快乐呀 长大一岁要好好照顾自己啊 不要拼命练习也要适度呀 别硬撑着知道吗 我不知道未来是多久 但我知道喜欢你的每一天就是我对未来最好的表示 加油 陪着你走向你要的辉煌！[心] 【@努力努力再努力x 喜欢你的作品《咆哮》】
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风和日丽佳_9830的评论赵阿贞导师： 生命中最重要的人，其实不是别人，而是自己，跟自己承诺，永远守护着自己，给自己一个拥抱；开始照顾自己，每一天。练习照顾自己。开始美好的一天！
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当初Amy的评论我們生命中最重要的人。其實不是他人。而是自己。 跟自己承諾。我們永遠會在自己身邊。 給自己一個擁抱。讓我們開始照顧自己。 ～每一天。練習照顧自己～ 開始美好的一天！
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mokki爱吃炸鸡的评论很快就能再见面啦！[心]boy要好好照顾自己哦！不要太辛苦哦！[爱你]//@idokyungsoo都暻秀吧: #Call D.O. baby#.#都暻秀# 每一天 每一夜 练习的语言 甜蜜的 深情的 只等你来听[心] //@idokyungsoo都暻秀吧:#Call D.O. baby#.#都暻秀# 科罗拉多州9:00，我被你迷住的时间。终于等到你。
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-香遠益清-的评论发表了博文《有誰真的對你好》有誰真的對你好前些天去《商務印書館》轉了轉，就買回了這樣一本譯書：《每一天練習照顧自己》（CODEPENDENTNOMORE)。想要買這本書的動因，是因為書的封面和封底上的有誰真的對你好
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小汤源O的评论@TFBOYS-王源 希望源源别这么瘦QAQ少吃零食好好按时吃三餐 上学补习去公司练习跑通告这么多事要做要学会照顾自己 希望源源开开心心过每一天
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李承澤-Q弟的评论充實自己，培養新的興趣 一次買5本[微笑] #誰說我沒有影響力##人生很長最重要的是自己##愛LOVE##每一天練習照顧自己 ##夢想這條路上了，跪著也要走完#
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把我刻進靈魂裡的评论看起來最美好的人，其實跟我們並無二致，唯一的差別只在，他們會對自己說，自己看起來很不錯，並讓自己閃閃發光。那些說話最深奧又最有智慧的人，其實與我們相去不遠，他們做自己，並學會放手。 —— 梅樂蒂‧碧緹，《每一天練習照顧自己》
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哦买噶小小小小的评论每一天都要練習沒有你的日子。已經習慣了沒有爸媽的日子。還不習慣沒有你。難過要留給自己，把微笑和快樂留給身邊的人。你忙我照顧自己，你凶我安慰自己，你沒時間我就自己陪自己，你覺得我無聊了我學著接受和愛自己。其實，沒有你的日子我可以慢慢堅強，都是每一個有你的日子教會我的。
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獅子奏的白牛二的评论#每一天，练习照顾自己#小伙伴们散起来啊，走过路过不要错过了，好活动一定要参加！
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Oceana黍熟不熟真不真的评论#每一天，练习照顾自己#转发的意义在于拿大奖啊拿大奖！大奖，快到碗里来！ 《每一天，练习照顾自己》转发赠书啦。
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黄善卓的评论#每一天，练习照顾自己#这是一部温暖人心之作！写给在生活中忽视自我的年轻人，写给那些在生活中迷失自我的年轻人……即刻起至6月3日，转发此条微博，即可参与抽奖。赠《每一天，练习照顾自己》一册，一共5册。 《每一天，练习照顾自己》转发赠书啦。