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章节目录
目 录
前言
上篇 中国养生长生思想概观
第一章 历史长河中的养生长生术
第二章 天人合一的养生长生观
中篇 日常生活中的养生长生术
第一章 平昔起居与养生
第二章 养生与居处风水及环境卫生
第三章 饮食的养生之道
第四章 烟、酒、茶利弊谈
第五章 性生活与健康
第六章 日常生活中的情绪调摄
第七章 睡眠的学问
内容简介
读懂了先人的健体养心之法，或许就成就了自我修行、尽终天年的境界。《黄帝内经》《淮南子•原道训》《论衡•自纪》《抱朴子》《保生要录》等都是古代先贤的智慧结晶。精通中医的洪丕谟先生，在这些代表传统中国古代文化的字里行间，提炼出种种与修身养性相关的重要原则，如“法于阴阳，和于术数”“春夏养阳，秋冬养阴”，德、静、虚、平、粹“五至”的大要，道家所长的胎息导引、衣食寝处、情志劳逸，等等，用简明通俗的文字全面细致地将之融于现代人的起居作息、饮食睡眠、情绪调摄等日常生活和行为之中，为身体和心灵倍感疲惫的人们找到一条“尽终其天年”的健康之路。
下载说明
1、修身养性的古代文化是作者洪丕谟创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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王旭东ROY的评论寺院是历史的产物，更是宗教活动的处所，它一般位于名山大川，与世俗社会有一定距离，因而环境优雅，空气清新，实为修身养性，陶冶情操，锻炼意志，欣赏古代宗教建筑，雕塑和文化的理想所在
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積賢閣的评论扇子是儒雅智慧的象征，羽扇纶巾，很儒雅。自打诸葛亮喜欢用扇子以来，许多谋士、幕僚也就喜欢用扇子了。因扇与“善”同音，古代文化人配一把扇子，旨在提醒自己多做善事，来修身养性。拿扇子的讲究也很多文胸武肚轿裤裆，瞎目媒肩奶肚旁，道领青袖役半扇，书臀农背秃光郎 积贤阁专业定制欢迎私信微信
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友画文艺空间w烁迪的评论（观念）穷人痛恨贪官，但办事时却想尽办法贿赂。教育孩子考大学当大官，因为自己也想让孩子得到灰色收入。这样看来穷人抱怨贪官也只是因为自己没有得到。显然什么儒家思想、道、佛等专为人作掩饰，往往误导人们遵循，本来就是个人修身养性之用。就西方国家也是认为古老文化的好奇。古代是用来安服民众
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品牌竞争力张寿强的评论石家庄市西南方的封龙山，华北著名的文化名山，古代的“封龙书院”是北方名气极大的书院，也是佛、道弟子在河北修身养性的风水宝地。今日和朋友一起去拜山，感觉它真的是充满灵气，以后有机会了一定在上面住几天。放松身体，放空心绪，感受自然。—— 照片尚未整理，此图来自网络。
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湖大_金统实践部的评论赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。茶文化渗透到了我国古代各个角落，不仅是修身养性，更是一种植入我们根部的本能了~
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芊芊港文化的评论#芊芊文化#在中国古代社会漫长的历史阶段中，“琴、棋、书、画”历来被视为文人雅士修身养性的必由之径。古琴因其清、和、淡、雅的音乐品格寄寓了文人风凌傲骨、超凡脱俗的处世心态，而在琴棋书画中居于首位。古琴造型优美，常见的为伏羲式、仲尼式、连珠式、落霞式、灵机式、蕉叶式、神农式等
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鹤鸣居-清风的评论在古代，儒家文化思想之所以能被广泛传播接受，是因为在那个＂君叫臣死臣不得不死＂的黑暗年代它依然有那么一点点的进步性：它要求统治者修身养性讲究统治艺术不要太野蛮。但是，儒家思想文化对家族统治制度的认同、维护、赞美和帮助统治者欺骗愚弄民众，直接窒息了中国社会的现代文明。
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清风香气徐徐来的评论儒学曾是中华民族古代文化秩序、社会秩序、政治秩序构成的理论基础，也是中国民族国民个体恪守的修身养性、入世立身之道。@21sta @xoxo穷二代 @靓靓妈北欧代购
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八月西北风的评论回复@骑到拉萨:麻木现实！//@骑到拉萨:于丹为何被轰下台？因为在腐败盛行、贫富悬殊、物价飞涨、环境污染.....外因导致了人们不幸福的现状面前，于丹还举着古代文化的大旗“教导“人们要反省自我、修身养性，对人们的苦难视而不见。所以于丹大师，您还是回家好好自我反省吧！
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春天李2012的评论回复@骑到拉萨:转//@骑到拉萨:于丹为何被轰下台？因为在腐败盛行、贫富悬殊、物价飞涨、环境污染.....外因导致了人们不幸福的现状面前，于丹还举着古代文化的大旗“教导“人们要反省自我、修身养性，对人们的苦难视而不见。所以于丹大师，您还是回家好好自我反省吧！
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愤怒的1973的评论感觉这个真是不同凡响的照片和配诗。非常值得后生晚辈学习的。赞一个。中国古代文化真是博大精深，一直呼吁发扬光大民族文化。修身养性。//@燕石楼主: //@老乐乐-: [鼓掌] //@俞林820:[赞][赞]
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星艺装饰在广西的评论本案以中式古典为设计手法，户型结构为复式楼，材料运用了大量的石材和木雕花材料来诠释中国古代文化的嫡传。 业主本身是一位修身养性的心灵学者，所以在本案中设计师营造一个较有中式古朴沉淀的精髓在空间里面，给业主一个理想的居住空间，心灵休息的居所。 我在:民族大道
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米虫小太阳的评论【传承】中华文化高深的智慧和内涵来自哪里？中国古代文化是神传文化，儒释道精神蕴涵其中，有着高深的智慧和内涵。中华传统文化博大精深，源远流长。小到修身养性、处事做人，大到兴邦治国、谋策理政，都离不开传统文化的熏陶。网页链接
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雅风国乐古琴馆的评论我一直都把古琴视为生命的文化，它不仅仅是一门乐器，而是一种文化的标志。琴棋书画中，琴居其首，完全反映了古琴实际上是中华民族精神文化的象征。在中国古代，作为一个有文化的人的重要标志就是一定得会弹琴，所谓的修身养性，就是对你的思想品格有要求，古琴也是一种情操和人格的表现。—吴钊
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珠宝设计师和他的工作室的评论发表了博文 《人养玉，玉养人》 - 世界上没有那一个民族有象中华民族这样喜欢玉了，能将玉之美贯穿于自己的整个文化当中。 古代，儒家讲究修身养性，一个人是不是君子，是一种气质的自然流露 ，不是说你 网页链接
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冬天02的评论本来是国家古代文化，在年轻人眼里，居然成了古董，甚至是刻意为了修身养性！可悲可叹
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紫霞琴馆的评论#古琴小百科# 孔子以“仁”为核心的理想人格，对文人用以修身养性的传统琴乐产生了深远的影响，并赋予琴乐以独特的文化底蕴。中国古代多数琴人在失意潦倒、隐居山间之际依然以天下兴亡为己任，忧世忧民，并将这种爱国之情化为一首首动人心弦的琴曲，如《屈原问渡》、《骚首问天》、《离骚》等作品。
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挹翠轩茶苑的评论挹翠轩 雅士包厢体现雅士茶道，中国古代的文人将茶与文化、修养、教化紧密结合，对于饮茶，已经不仅是止渴、消食，而是要以茶修身养性，于品茗中悟道，追求一种超凡入圣的境界，从而形成了雅士茶道。
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轩车来迟的评论[叶子]【曲水流觞】平安喜乐！晚安！~~~ 网页链接 ~~~[月亮][微风]//@柳殷2: 好心情//@愤怒的1973: 感觉真是不同凡响的照片和配诗。非常值得后生晚辈学习的。赞一个。中国古代文化真是博大精深，一直呼吁发扬光大民族文化。修身养性//@燕石楼主: //@老乐乐-: [鼓掌] //@俞林820:[赞][赞]
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柳殷2的评论好心情//@愤怒的1973: 感觉这个真是不同凡响的照片和配诗。非常值得后生晚辈学习的。赞一个。中国古代文化真是博大精深，一直呼吁发扬光大民族文化。修身养性。//@燕石楼主: //@老乐乐-: [鼓掌] //@俞林820:[赞][赞]