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章节目录
第一部分 什么是共生依存？什么样的人是共生依存者？
01 杰西卡的故事
02 其他人的故事
03 共生依存
04 共生依存者的特点
第二部分 自我照顾的基础
05 超脱
06 不要随着每阵风而摇摆
07 放自己自由
08 不做受害者
12 学习接纳的艺术
13 面对你的感觉
14 愤怒
15 是的，你能够思考
16 设立你自己的目标
内容简介
关心自己，这是最重要又最容易为人所轻忽的责任，也是本书所要揭示的主题。情感依赖者满脑子只有他们所关心的人，内心总是被担忧的焦虑所盘踞，但对自己的思想和感觉却一无所知，或者漠不关心，整个人就像傀儡一般，任由他人和事件操纵。然而合理的关怀是要从自己开始的，我们唯有真诚坦率地看待自己的感觉和责任，放任他人的责任回归到他们自己身边，并且让自己从不健康的纠葛中超然独立...
下载说明
1、放手：走出关怀强迫症的迷思是作者Melody Beattie（梅洛迪·贝创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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