快速阅读

1、人脑是一台异常勤奋的计算机，一旦出现资源过剩的情况，它就会在后台自动调用空闲的资源来处理其他信息，也就是我们先前提到的白日梦。 2、所以，改掉默读的习惯也是同样的道理。我们首先要正视它，接受它。 3、到了这个时候，慢跑就已经成了你新的习惯，落在了全新的舒适区的范围之内。 4、我们要分清阅读和思考这两个环节，要读书时就好好读书，遇到难点，再停下来完成思考这一额外的步骤。 5、尽管我们在主观上会觉得自己毫无进步，但平台期却正是大脑建立新的神经联系的过程。

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一、登山前 1、如何测试自己阅读的速度 找一篇文章，找一个计时器，自己花了多少时间，自己的理解了多少 2、如何测试自己对一篇文章的理解程度 可以用自己的语言顺利地复述出原文的大致内容，还能回答别人随机提出的具体问题，那整个阅读，理解和吸收的过程就算圆满完成了。 3、眼球的在阅读时是如何移动的 跳动 4、传统的阅读方式存在哪些问题 a、影响整体速度 b、阻碍理解和掌握 c、读到最后把前面的忘得干干净净。 d、分散我们的注意力 5、阅读高手是怎样的阅读 阅读高手都是按照语义单元来阅读问文章的。 语义单元：就是由几个自持共同构成的，能表达整体意思的词语或短语。 二、登山之旅 1、阅读速度 A、基础训练(减少默读，引导眼球运动) a、辅助训练，用手指或笔做辅助引导阅读，3-2-1训练法 b、拓宽视野训练 (1)、加字法 c、训练计划 (1)、基础训练，每天至少半个小时进行辅助阅读训练，训练三个星期后进行一次测试，训练内容(3-2-1训练和加字法训练) B、进阶训练(提升阅读速度) a、交替训练(2-2-2训练和3-2-1训练交替训练) a、拓宽视野训练 (1)、字母树训练 (2)、读报训练 C、逐步丢掉阅读辅助工具训练方法 (a)、符号练习 (b)、文本练习 (c)、1-2-3训练，减少默读 (d)、画圈练习 2、注意力 A、高尔夫训练法 3、理解力 A、梳理文章脉络，制作视觉卡片(思维导图) B、3-2-1升级版训练: a、3分钟阅读完成，制作一张视觉卡片，同时总结自己的理解和记忆缺口， b、补充视觉卡片 C、10分钟练习，10分钟阅读完成后制作一张视觉卡片 4、记忆力 A、明确阅读目标，想想自己究竟为什么要阅读这本书，希望得到怎样的收获，我在阅读时候应该把重点放在那里。 B、激活知识储备，把新旧知识结合起来 C、复述文章内容，用自己的语言重新组织刚才读到内容。 “阅读+复述”5分钟练习 D、回放视觉影像 三、阅读一本书的步骤 A、明确阅读目的 B、泛读全书，把握整体脉络，制作一张视觉卡片 C、快速阅读与精读结合 a、首先做好阅读计划，自己打算几天阅读完 b、花几分钟快速阅读完今天要阅读的内容，标出重点信息 c、进行重点阅读 D、回顾知识点，系统理解全书，理清逻辑关系，把知识点串联起来

<图片1>读下来这段内容，每一种情况的描述，都可以完整地一对一映射，不知道豆瓣书友的情况如何？<图片2><图片3>非常嘈杂的环境下也可以？我看下来这段，第一反应，作者写这段是不是为了哄我们开心，不可能这样神乎其神！后来想了想，作者也许是对的，人家说的是在德国的公共汽车上！<图片4><图片5>

<图片1><图片2><图片3>·什么是“逻辑K书法”，这个外来品，能不能适合“国情”，关于它书友们可不可以给我做下扫盲工作？ ·这个应该是属于一本书的哪个部分，是“序言”吗？个人感觉写得非常成功，我心里想什么，他就写出来什么，描述的都是我的困惑和我梦寐以求的效果。但真是这样吗？我情不自禁在脑海中又打上一个问号来拷问。会不会只是吸引眼球的一种写法，你原来怎么样，还是怎么样？

总结我看书累就是一个原因，逐字看，一个是下意识逐字看，哪怕是作者口水话，大脑吸收太多就很累，二是逐字看成为下意识，自然就看过去了，一点理解都没有，注意力就自然跟不上。 总之，今天开始就跳着看，只看关键词语，又可以很快理解又可以提高速度而且还不累！

从根本上提升记忆文字信息的能力： 1、明确阅读目标 2、激活相关知识储备 3、复述 4、五大感官

既有的知识储备越丰富，进一步学习就 越轻松。

制作视觉卡片基本原则： 1、横向排版：刺激右脑思维 2、文章主题些在白纸正中央 3、结构清晰的主干：第一条主线在右上角，顺时针 4、所有文字写在纸上 5、字迹工整 6、善用箭头和连线突出各点之间的逻辑关系 7、多用符号和插画

一起登山吧！

此处连作者也承认：真正的经典需要反复的细嚼慢咽。

译者真有意思，作者刻意避免快速阅读这个书名，译者还是起这个名字。

他在大学毕业时准备律师职业资格考试期间，因无法像同学一样有充裕的时间复习备考而自己开发出一套“逻辑K书法”，最终顺利通过考试并取得高分。之后便开始专门研究高效阅读与学习技巧。

更重要的是思路，而不是技巧。

从今天开始，要先去想想为什么要去读一本书？这是一本什么样的书？我想通过这本书了解什么信息？这本书是否值得一读？这本书有什么新的观点值得斟酌的吗？ 不要道听途说，试着真正去了解一本书的主旨。不要给自己设什么一年的读书计划，说2013年想读多少本书，这是很傻的做法，即使读了好几百本书，但都没有消化，也比不上认真读上一本好书。 想读书，更要会读书。做个善于读书的人。这是人生目标，也是对自己名字的诠释。

弄了3星期，还未完，还要321、222的来回弄，烦死人……

需要两人合作的测试，一个人完不成怎么办？果断拿出ipad，打开前置摄像头录像吧。眼球在没有物体引导的情况下，根本无法画出圆滑的运动轨迹。人类视觉的本能就是必须在最短的时间内从一点跳到另一点。

学习的四个阶段。

要让自己在尽可能多的领域达到最后一种潜意识下操作的能力的状态

。书中用学习驾驶为例，特别贴切。从驾驶来看，我应该还处于第三阶段吧。

3－2－1练习 第一遍阅读 请拿出自己的“练习本”，找出一段从未读过的段落，在保证理解的前提下使用阅读辅助方法连续阅读3分钟。3分钟后，标记出自己的阅读进度，并且用自己的语言复述大致内容，判断一下自己的理解程度。

之后就是在等量的情况下缩短时间为2分钟，1分钟。一段时间后再用2－2－2练习，即是时间不变量加倍。最后进行1000字每分钟练习

125分钟 通读下来，现在出现在我脑海中的是这样一幅画面，速度、注意力和记忆力三条主线，然后从阅读过程中的弊端入手，阐述了人眼阅读的原理，最后化抽象为具体，告诉我们如何去练习。这样带着目的的阅读，中间再记录些关键性词语，现在基本能够复述出这本书，确实比以前有效。

朋友介绍，今天收到！ 刚随意翻了一半，值得研究的一本书！