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章节目录
前言 第1章 禅心——清醒觉察的心力 第2章 禅行——笃实力行的智慧 第3章 禅灯——光明宽阔的胸襟 第4章 通情达理的生活 第5章 禅喜——体验生活的悦乐 第6章 禅悟——领悟人生的究竟 第7章 禅坐——调和身心的关键 结语
内容简介
人注定要用智慧面对现实，用创意解决问题，用清醒的态度面对生命的意义和价值。禅正是一种新的训练课程，让每一个人更清醒、更有效能的面对人生。 佛陀出了悟出人生痛苦的原因，也提出现世解脱痛苦得实践方法。而这个方法即是接着禅定、冥想和日常生活中的实践修行，而达成对个人身心的自我控制。禅定是佛教的根本，佛法如果离开了禅定和生活的实践，就会变成虚妄不实的玄学空谈了！而禅定的修行有一定的次第方法，因此有一个好的禅师把我们引进门是必要的。作者郑石岩教授的心理学家、教育家背景，使得他很善于掌握禅的核心与实践的次第方法，因此，他的产学很浅显而易行。通过本书，我们可以得到作者的禅修心得，并据此实践而达至个人的现世净化和进化，从过去经验中解脱，开放自我的心灵，在生活体验中品尝禅味的喜悦。
下载说明
1、禅·心的效能训练是作者郑石岩创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
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热门评论
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北京51号兵站的评论近来读台湾出版的一本书，“禅----心的效能训练”，其中谈到的一些观点很有意思，有兴趣的朋友可以一读。我会与大家分享一些。 “人因为容易陷入执著，所以经常生活在成见，偏见和刻板观念之中”。 禅的功用就在训练自己的心。它让人从贪婪，敌意，野心，享乐和放纵中解脱；
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施乐会李俊芝的评论#禅悟人生#心的训练是禅悟的工具。但此并非人生之目的，在完成心的效能训练之后，必须放下它，用自性的智慧生活，回归到用自性般若来生活，而不是回归到贪执五蕴或禅的训练中过生活。
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热带雨林深处的评论人注定要用智慧面对现实，用创意解决问题，用清醒的态度面对生命的意义和价值。禅正是一种心的训练课程，让每一个人更清醒，更有效能的面对人生。——《禅，心的效能训练》郑石岩[good] 我在:蟾蜍石东路
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亦夫一草的评论一日禅：人心活在精神污染之中是扭曲的，把生活当手段，把工作和占有当目的。结果，完全活反了。生活变得乏味，焦虑、忧郁和充满敌意。禅是寻求精神悦乐、充实生活的处方。透过禅的训练，可提升心的效能，找到生命的终极意义。从贪婪、敌意、享乐和放纵中解脱；使智慧自然地运作，过清醒的生活。
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YfJ手机用户3190980153X的评论<<禅>>这本书是好友石经理离开广东分公司送我夫妻最好的礼物！她是我心灵的导师!几年来心灵的成长离不开她对我的影响！这本书是心的效能训练,石经理内心的富贵是我学习的目标！[呵呵]感谢石经理[握手]今天有点想您啦[花心]
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幸运糖lucky的评论禅心——清醒觉察的心力 禅是一种生命的智能，生活的指南，心灵生活的艺术。透过禅的训练，心的效能就会提升。我们是历经心识的不断提升，才有成功的人生，喜悦的生活，从而找到生命的归宿。
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心水白方的评论好书推荐：禅——心的效能训练 心的效能训练 （分享自 @新浪读书）
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哥特少女学某桑的评论#2011读过的好书# 南怀瑾选集， 禅——心的效能训练，半途之屋，从前有个老女人，红楼梦（第n+1遍），各种课本，学术期刊无数，诡异的中外教辅书大概3个G【囧，基本看不懂几个字的anan一本，BL小甜文一篇，外加每天例行的金刚经，哦对了还有剧透版盗8.......话说，这些都是好.....书......吗？
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冯心_慿的评论心的效能决定个人的思考、情绪和回应能力，禅即是心的效能训练。从未调的自己出发，逐步训练，但最后却放下这些训练，让自性自然地流露，历经心识的不断提升，更清醒、更有效能地面对人生，从而找到生命的归宿。
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曲吉措明道的评论Zen Connection 一点禅 专辑_智悲德育网 网页链接 禅是一种生命的智能、生活的指南、心灵生活的艺术。透过禅的训练，心的效能就会提升。我们是历经心识的不断提升，才有成功的人生、喜悦的生活，从而找到生命的归宿。