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后天美女养成记

后天美女养成记

作者:小腻腻

分类:文学

ISBN:9787514111798

出版时间:2012-3

出版社:经济科学出版社

标签: 美容  后天美女养成记  护肤  瘦身  小腻腻  女性  生活  美妆 

章节目录

上部 120斤的小飞象,蝶变成80斤娇小美少女的传奇演化史 奇迹不是一天发生的,但一定会发生 减肥进行时 姐减的不是体重,是尺寸 调整心情,积极面对平台期和反弹期 极端节食法的危害 减肥,到底靠芍食还是运动 切掉卡路里摄入从油开始 吃慢一点,多瘦一点 淀粉,是敌是友 与人分享 有进有出,不故小腹婆 告别暴食 来点零食吧 饮食篇 外食族的饮食安排 美食日记:外事菜单参考 宅女减肥靠喝汤 在国外的孩子们怎么吃 腻妈私房健康食谱 密集减肥食谱参考 细节决定成败 饭前喝汤,饭后刷牙 刮舌苔 保持身体温暖 生理期更不能着凉 睡美人才是瘦美人 懒人也能做的运动:腹式口乎吸 随时动,随时瘦 减肥电脑桌 坐着也能瘦 瘦腿其实很简单:高眼鞋上楼法 保护脊椎 如果一定要运动,就暴走吧! 夏日良伴泡腾片 慎选水杯喝出健康 下部 肤质大检测 解读当红护肤品成分 基础护肤篇 打造健康光滑皮肤第一步——清洁 剥开蛋壳见蛋清——定期去角质 化妆水的妙用:好皮肤靠水造 到底选面霜、乳液还是凝胶 精华 眼部保养 防晒隔离 补水补油霜状面膜 唇唇欲滴——润唇膏 问题dii肤逐个击破 稳定最是美好——抗过敏经验谈 问题肌肤大作战:粉刺、黑头和痘痘 养生美白,由内到外 美白的正确观念 美白养颜甜品diy 不伤皮肤的粉底——矿物质粉 身体护理篇 身体也要去角质 身体保湿乳液 背部痘痘的治疗方案 身体长“鸡皮疙瘩”怎么办 颈部保养 嫩脚丫养成计划 呵护芊芋玉手 护发宝典 尽量避免染发 洗发护发的正确观念 打造健康头皮——洗发 吹干头发不可少 打理卷发好帮手 洗发护发用品推荐 受损发质的深层护理 对抗头皮痒和头皮屑 头发能长得快一些吗 救救我,不要掉头发 参考文献

内容简介

《后天美女养成记(升级版)》分为美容和减肥两大部分,涵盖了女性朋友们最为关注的两大话题。其中,有打造健康肌肤的美肤篇,有以自己为例子的减肥篇,有馋涎欲滴的饮食篇……重要的是教你如何不亏待嘴也能keep fit!全书旨在介绍一种全新的生活模式! 详实且有针对性的解答身体各部位每一处的护理细节,从头发到脚趾,面面俱到。这是一本缔造美丽最实用的工具书! 《后天美女养成记(升级版)》是国内第一本真人实验护肤品心得!书中所述产品和方法都是经作者本人亲身试验,并集合各方用户反馈,十分公正客观,作者用自己的脸做试验田,倾情奉献心水推荐,省去你的实践和金钱! 从120斤到80斤的深度剖析,作者以自己的亲身实践为例,告诉你,奇迹不是一天发生的,但一定会发生! 《后天美女养成记(升级版)》是一堂价值上万元的美容课!被众多网友誉为大S《美容大王》升级版,而《后天美女养成记》更接近平民、作者告诉你国货中也有“SK-II”,有些功效并不是有钱就能买到的,小腻腻教你如何从一个平民少女蜕变成美丽达人!

下载说明

1、后天美女养成记是作者小腻腻创作的原创作品,下载链接均为网友上传的网盘链接!

2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接,所有电子书均为完整版!

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热门评论

  • 奥特妞想变凹凸妞的评论
    #后天美女养成记# 帮朋友转 全新的哦 原价48元 现价33元[爱你]
  • 苏小妞要减肥的评论
    脸小就是不好,贴个面膜都嫌多~[抓狂][抓狂][抓狂]#后天美女养成记# 浦东路
  • 黑占祛痘小黑瓶全效眼膜一级代理的评论
    【后天美女养成记】护发小tip:尽量避免染发,等于上了贼船,骑虎难下,导致头发越来越脆弱,发质越来越干枯,另外网上热卖的一些强调天然安全的纯植物染发剂其实挂羊头卖狗肉,成分跟一般的化学染发剂没有两样, 染发前至少两天不要洗头,让头皮受到自身分泌的油脂保护。
  • xiuqinradar的评论
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  • 既然大家都在改名那我也改了的评论
    通过@微盘 分享了一个文件"后天美女养成记(教你如何从一个平民少女蜕变成美丽达人!).rar",欢迎大家下载分享! 网页链接
  • 宅上玉下的评论
    #书单#14 《后天美女养成记》by小腻腻 [赞][赞][赞],太棒了,今天第一遍读完,明天开始做摘抄,研究我要试用哪些~感谢@腻娃ninitalk ,要变美[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
  • 蒋启迪是我的评论
    #夜跑归来#@腻娃ninitalk 在《后天美女养成记》中说:我的人生是从瘦下来后开始的。两公里+30min独轮,我不知道人生会否随之“嗖”地变超好…只是面对现实太多时候我们那样无力[作揖],至少要控制好所能控制的,才可以说自己尽了全力,晚安[月亮]
  • Christian_Wonderland的评论
    11.17早起,收拾,上班,打扫卫生。中午上网,看电视-美人制造,出去吃碴条。下午记日记,整理照片。下班回家,看书-后天美女养成记。玩游戏,看了集大爆炸,九点睡了。自省:在公交车上看见高中的学生,我除了年龄以外还比他们多了什么呢,危机感啊;美女不是一天练成的,坚持非常重要。[可爱][可爱]
  • 不需要太阳的太阳花的评论
    分享 @宋丹 的 @知乎 收藏夹:后天美女养成记。 网页链接
  • 大萌萌是个营养师的评论
    就是要你美丽!!天生丽质就是这样~后天美女养成记~网页链接
  • 需不需要好好减肥的_徐小威的评论
    【后天美女养成记】又一大美女试用白金排毒霜+黑金面膜效果自己看图吧排出来的黑色素原来这么黑美女本以为自己的脸很干净没想到排出来后让自己感到即恶心又痛快的搭配黑金,再也不怕熬夜肤色不好看了
  • 北京锦琇博雅经贸发展有限公司的评论
    后天美女养成记、毛巾织品为助力。美女分很多种:原生态美女,气质美女等,还有一种后天美女,让人惊艳。后天修炼,皮肤的保养是至关重要的。保护皮肤,就要好的毛巾呵护。天然生态毛巾,柔软顺滑,可以保护我们在擦脸时,不会对皮肤产生二次伤害。亲亲家典愿意陪您在以后的路上,一起变得愈加美丽。