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第1章 分裂的自我. *心灵和身体 生活实例：我们为什么会不由自主地毛发竖起、心跳加速、张口结舌说不出话？ *左脑和右脑 心理实验：一张帽子的图片闪现在脑裂病人的右边，病人能清晰地说出“看到的是一顶帽子”；而如果帽子的图片闪现在病人左边，病人虽然说什么也没看见，但是他却能用手在众多卡片中选出这张“帽子”的图片。 *理性与感性 生活实例：大脑中的什么部位掌控理性与感性？为什么当面对享乐、疼痛、难听的歌曲，大脑皮层马上会做出反应；在两三个选择都不错的情况下，我们才需要用理性来衡量不同选择的利弊得失？ *控制化和自动化 生活实例：人为什么有时只能思考一件事情，而有时却能同时处理很多事情？ *无法自制 生活实例：为什么单靠意志力，并不能控制自己的行为？怎样才能了解及节制自己的感觉与欲望？ *心理干扰 心理实验：韦格纳要实验对象不去想某个令人不快的念头。实验发现，不管怎么转移注意力，被试者越压抑这个念头，这个念头越会阴魂不散地缠绕着他们不放。 *为什么很难辩赢别人 生活实例：两个有手足关系的成年人在彼此乐意的情况下，决定和对方发生性关系，你能接受他们的做法吗？你会说乱伦会生出畸形的下一代；那么如果双方都采取了避孕措施呢？你也许会说：我知道这样做就是不对，但是我很难说出理由。 第2章 情感风格 第3章 互惠的本能 第4章 自以为是 第5章 快乐 第6章 爱与依恋 第7章 逆境 第8章 美德 第9章 神圣 第10章 人生意义 总结 中庸之道
内容简介
人类的心理，有一半正如一头桀傲不驯的大象，而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份，造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。 作者学贯中西，融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学多学科知识，大量引用古今东西方哲学、文学与宗教中有关心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证这些古老的智慧，作为实证论述的基础，除了让人看到整个20世纪心理学与精神医学曾经是多么地扭曲，同时也积极正面地提出了人类如何可以寻找到快乐与生命的意义，帮助自己在人际关系、心理层面与道德层次成长。这种有关“积极心理学”的讨论书籍，是国内较少出现的心理学科普作品类型。
下载说明
1、象与骑象人是作者（美）乔纳森·海特（Jonathan H创作的原创作品，下载链接均为网友上传的网盘链接！
2、相识电子书提供优质免费的txt、pdf等下载链接，所有电子书均为完整版！
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热门评论
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哈尼不多吃的评论研究一天积极心理，又把京师和林业大学professors的论文查了个遍，熬夜等积极心理学大会直播。一年前这种活动能把我恶心死，看到进步就是登天的感觉，想感谢的人等到有了成果再去表白。另外推荐一本平易近人的积极心理书籍——象与骑象人。愿我们能够挖掘出内心的幸福。
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悠游cici的评论#C群百日读书打卡# D114-120 《象与骑象人》终于读完了这本越读越烧脑但启迪颇丰的心理学著作。如何更能训练驾驭直觉的大象，理性的骑象人有何良方？用哲学与心理学的统一思考，分析神学与科学在精神层面的贡献与局限。主旨仍在启迪人们不要由个体的好恶局限对世界的理解，感受充满爱与心流的幸福。
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自己的STARS的评论在重新阅读《象与骑象人》时，发现一些以前没有注意到的细节，影响一个人幸福与否的外在因素基本网页链接
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辣妈萌宝爱分享的评论#每天写点什么#D3天：意志力的提升是靠?在看"象与骑象人"这本书，写点体会，意志力从来都不是靠死磕，特别是现在这个浮躁的社会，想坚持一件有意义的事更难了，那么方法就是~#咖啡如如的写作素材# | 阅读全文: 网页链接
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Sophie-行走的花朵的评论#阅读#《象与骑象人》放任的大象就像我们的心，具备掌控力的骑象人是我们的“智”，和谐的内心来自于象与骑象人之间的彼此了解与相互合作。 怎样才能获得人生的幸福呢？当你投入地爱与工作，获得心流的感受，并且在群体之中感受到超越自我的意义感，你就会感受到你的人生是有意义的好的。
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nathalie77的评论《象与骑象人》：推荐。未必讲的都对，但是可以让人看开很多事情。人活着不是图一乐吗？别的都是浮云，别太在意[哈哈][哈哈][哈哈]
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木心铎铎的评论今天c语言课上郭老师给我们推荐了《象与骑象人》这本书，这本书说人本身是一头未经驯服的象，是动物性的，想要消磨动物性，需要自我的修行。《哈佛幸福课》里也提到懒惰是人的本能，知道了这些，没有特别厌恶反感这些不好的特质，而是想要慢慢改变自己。
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等风起---的评论认清现实的实际人，是真实还是恶心。象与骑象人的角逐
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珍希依旧的评论特别特别感谢科学家们和科普作者，当我难过，焦虑，没有办法调整自己的情绪的时候，读有些书就能让我平静下来，书中的很多方法也很值得尝试。推荐《象与骑象人》。
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郁金香水11的评论只有弱者才追求公平，才充满警惕，才害怕被超越——法国哲学家说：绝大多数人的目标都是尽量不动脑子的生活——象与骑象人（理性与感性）都喜欢自动驾驶，而只有战胜拖延，立即行动才有变革，才可能更轻松，进化得更好，——即解决问题，创造，不懒#加油，郁金香#
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倾尽今生的评论象与骑象人(幸福的假...“幸福来自内心，也来自外在。”与以往一味追求内心的平静不同之处还在于强调激情与行动。“说人类应该对平静感到满足，不过是徒然，人必须有所行动。如果找不到平静，就得自己去追求”
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长春趁早读书会best的评论#读书# 阻碍幸福的三个障碍：无能的意志力、心里干扰、冠冕堂皇的理由。--《象与骑象人》。
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sdfgsjjhb的评论最近在读乔纳森的《象与骑象人》。我们的“心”，是放任的大象。我们的“智”，是具备掌控能力的骑象人。缺乏引领，他们就会各行其是，渐行渐远。我们怎样做，才能使象与骑象人统一路线，走向终点？
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叛逆珍珠unique的评论我们一直想拥有比现在更多的东西，追呀，追呀，追个不停，就像一只在转轮上跑个不停的仓鼠——《象与骑象人》